ماكارينا هي رقصة رائعة. لن يتمكن أي شخص تقريبًا من البقاء واقفًا على الحائط عندما تنتشر الإيقاعات السحرية للماكارينا في جميع أنحاء قاعة الرقص. استحوذت هذه الرقصة الإسبانية الساحرة على العالم بأسره ، وفي الواقع تم إنشاؤها كإحماء قبل النشاط البدني الرئيسي. ومن المؤكد أن مؤلفي الأغنية التي تحمل الاسم نفسه ، المجموعة الإسبانية Los del Rio ، افترضوا أنها ستحقق نجاحًا كبيرًا ، حيث توحد الناس من مختلف البلدان والأجيال في رقصة واحدة.
تعليمات
الخطوة 1
مد يدك اليمنى للأمام ، وراحة اليد ، كما لو كنت تطفو في الماء. بنفس الطريقة ، تحتاج إلى مد يدك اليسرى. قم بهذه الحركات بسلاسة وبدون توتر.
الخطوة 2
ثم اقلب أولًا بيدك اليمنى ، وكف يدك ، ثم بيدك اليسرى.
الخطوه 3
بحركة خفيفة ، انقل يدك اليمنى إلى كتفك الأيسر ، ثم ضع يسارك على يمينك. تتقاطع الذراعين على الصدر.
الخطوة 4
بحركة ناعمة وليست كاسحة ، تذهب اليد اليمنى خلف الرأس ، وتوضع راحة اليد على مؤخرة الرأس. عليك أن تفعل الشيء نفسه مع اليد الثانية.
الخطوة الخامسة
علاوة على ذلك ، فإن اليد اليمنى تنزل بشكل عرضي لأسفل إلى الفخذ الأيسر ، واليد اليسرى ، على التوالي ، إلى اليمين.
الخطوة 6
الآن ، ليس بشكل كاسح ، ضع يدك اليمنى على الأرداف اليمنى واليسرى على اليسار. وتحت أشرطة اللحن الأخيرة ، قرفصاء قليلاً ، اصنع ثمانية بأردافك. يمكنك عمل قفزة 90 درجة إلى الجانب. يتم تنفيذ حركات الرقص حتى يتم الحصول على دائرة كاملة.
الخطوة 7
لا تنسى الساقين: بأي يد يتم إجراء الحركة ، على نفس الساق ويتم نقل الوزن ، يتم إجراء خطوة خفيفة ، دون رفع أصابع القدم عن الأرض.
