يتم ترجمة "السهام" من الإنجليزية باسم "رمي السهام". ظهرت هذه اللعبة البسيطة التي يمكن الوصول إليها في إنجلترا منذ أكثر من 200 عام وأصبحت مشهورة في جميع أنحاء العالم. معنى اللعبة واضح من اسمها ، فهي ترمي السهام على هدف دائري مثبت على الحائط. يمكنك لعب رمي السهام في أي حفلة أو في المكتب أو في المنزل. في الوقت نفسه ، هناك اتحادات مهنية للاعبي السهام ، وتقام مسابقات على مختلف المستويات. باختصار ، من الجدير تعلم كيفية لعب رمي السهام. في الواقع ، تزداد شعبية في روسيا.
انه ضروري
الهدف والسهام للسهام
تعليمات
الخطوة 1
قف نصف دورة مع جانبك الأيمن إلى الهدف. يجب أن تكون الأرجل مستقيمة ومتباعدة بمقدار عرض الكتفين. الساق الداعمة في الأمام ، تلامس خط الرمي بالإصبع الصغير ، والساق اليسرى في الخلف ، وتستقر على الأرض فقط مع إصبع القدم.
الخطوة 2
حتى لا تتخطى الخط ، ضع صندوقًا طويلًا أو كرسيًا أمامك بينما تتدرب على الإعداد الصحيح للرمي.
الخطوه 3
يجب أن يوفر وضع الجسم أقصى قدر من الدعم أثناء الرمية. اجعلها مائلة قليلاً للأمام.
الخطوة 4
اختر لعبة رمي السهام المريحة لك لتمسكها بيدك. هناك مجموعة متنوعة من الموديلات ومن المهم جدًا أن تجد السهام المناسب لك. ضع السهم على كرة إبهامك وابحث عن نقطة تحافظ فيها على التوازن. هذا هو منتصف العمود. عند القيام بالرمي ، يقع الوسط على إبهام اليد ، ويضغط عليه إصبع السبابة والوسطى في الأعلى.
الخطوة الخامسة
يجب أن تكون القبضة ثابتة ، لكن ليست متوترة. سيؤدي الشد المفرط للأصابع إلى شد العضلات الأخرى في الساعد والكتف تلقائيًا ، وستخرج الرمية غير واضحة.
الخطوة 6
استهدف بالسهام أمامك. أثناء التصويب ، انظر إلى النقطة التي تريد الوصول إليها. قم بمحاذاة طرف الإبرة مع نقطة التصويب. يمكنك رفع الإبرة قليلاً ، لكن لا توجهها أبدًا إلى الأرض.
الخطوة 7
في البداية ، أنفق كل قوتك في محاولة لمعرفة دقة الرمية. تدرب على رمية الثور. سوف تتقن جميع الضربات في القطاعات السفلية أو العلوية لاحقًا ، عندما يتم تشغيل الرمي الرئيسي والقبضة الصحيحة والموقف تلقائيًا.
الخطوة 8
عند الرمي إلى القطاعات الجانبية ، لا تهدف إلى رمي السهم بشكل مائل. من الأسهل بكثير التحرك على طول خط الرمي والقيام بالرمية المستقيمة المعتادة.
الخطوة 9
ارفع ذراعك الأيمن وانحني قليلاً عند الكوع. لا ترفع كوعك عالياً ، يجب أن تكون النبلة على مستوى عينيك. يجب أن يكون الكتف والساعد واليد في نفس المستوى.
الخطوة 10
عند القيام برمية ، تتأخر اليد قليلاً خلف حركة الساعد ، ولكن بعد ذلك مع الانحناء الحاد ، تكمل الرمية بأكملها وتعطي السهم أقصى تسارع.
الخطوة 11
لا تميل للخلف أثناء الرمي. حافظ على الجسم بلا حراك ، فقط الساعد واليد يتحركان.
