إنها رغبة طبيعية لكل والد في إعطاء الطفل الفرصة للتعود على أسلوب حياة صحي في أقرب وقت ممكن. يمكنك تجهيز ركن رياضي في غرفة الأطفال بنفسك ، أو يمكنك شراء هياكل جاهزة من المتجر. الشيء الرئيسي هو أن الفصول تجلب الفرح للطفل وتساهم في نموه البدني.
انه ضروري
- - شعاع خشبي
- - قصاصات لمجارف
- - الزوايا المعدنية ، الأقواس ، البراغي
- - حبل الغسيل
- - خواتم
- - الأحزمة والكابلات
- - حصائر الجمباز
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ بتجهيز الركن الرياضي في غرفة الأطفال بتركيب قضبان الحائط. قم بإعداد عوارض خشبية ، مع مراعاة ارتفاع الغرفة. اعمل بطائرة وورق صنفرة لتجنب إصابة يديك. اصنع ثقوبًا فيها من أجل العارضتين. مع ارتفاع تدفق يبلغ 3 أمتار ، يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 12 حفرة من هذا القبيل. بالنسبة للقضبان المستعرضة ، قم بإعداد قصاصات المجرفة ، والتي تمت معالجتها مسبقًا بورق الصنفرة. اربط الزوايا بالقضبان وأدخل العارضتين. اضغط على قطعة العمل على الحائط وقم بعمل علامات لربط الزوايا. بعد ذلك ، ضع الجدار على الأرض ، وألصق العارضة واتركها تجف. ثم قم بإرفاق الهيكل النهائي بالجدار. قم بطلاء العارضتين بألوان مختلفة - المقذوف جاهز للاستخدام.
الخطوة 2
في الجزء العلوي من الجدار السويدي النهائي ، قم بإرفاق عوارض واثنين من العارضة للشريط الأفقي مع البراغي. اربطهم بنفس طريقة الحائط. يجب أن يكون الشريط الأفقي على مسافة 60 سم من الحائط.
الخطوه 3
اصنع حلقات الجمباز من الخواتم والحبال والأحزمة. باستخدام كابل ، اربط الحلقات على العارضتين الداعمتين للإطار.
الخطوة 4
يمكن صنع سلم حبل على شكل جدار. يتم حساب حجم الإطار بشكل فردي حسب عمر الطفل ووزنه وحجم الغرفة. اصنع إطارًا من الخشب ورنيشه. استخدم حبل الغسيل للشبكة. قم بحفر ثقوب في الإطار أفقيًا ورأسيًا على نفس المسافة ، وقم بربط الحبل من خلالها ، واسحب بإحكام واربط العقد عند التقاطعات. قم بتوصيل الهيكل النهائي بالإطار أو بالحائط باستخدام الأقواس المعدنية والبراغي.
الخطوة الخامسة
علق أرجوحة هزازة في المدخل على الحبال. اصنع مقعد أرجوحة من الخشب ، مغطى بالقماش. نعلق بعض قضبان الحبال الأفقية على مستوى العمود الفقري للطفل من أجل السلامة.
الخطوة 6
عندما يكبر الطفل ، استكمل المنطقة الرياضية بمعدات أخرى: قضبان متوازية ، ومقود ، وحقيبة ملاكمة ، وطوق كرة سلة ، ولوح مائل يمكن استخدامه كمضخة ضغط وكشريحة.
