كل الناس لديهم عضلات تسمح لآذانهم بالحركة. ومع ذلك ، فإن معظمهم لا يعرفون كيفية استخدامها. تقل قدرة الشخص على هز آذانه بمرور الوقت ، ولكن لا يزال من الممكن القيام بذلك. تحتاج فقط إلى فهم العضلات التي تحتاج إلى استخدامها.
عضلة
تقع العضلات التي تحرك الأذن فوقها (عضلة الأذن العلوية) وخلفها (عضلة الأذن الخلفية). لتحريك الأذن ذهابًا وإيابًا ، وكذلك لأعلى ولأسفل ، يجب أن تتعلم كيفية استخدام هذه العضلات. كقاعدة عامة ، لا يستخدمها الشخص أبدًا ، لذا لتحريك هذه العضلات ، ستحتاج إلى التجربة بطرق مختلفة.
تحسس العضلات
لفهم كيفية استخدام العضلات الصحيحة ، قف أمام مرآة وحاول أن تشعر بأذنيك. ضع إصبعك خلف أذنك مباشرةً - حيث توجد عضلة الأذن الخلفية. بهذه الطريقة يمكنك التحكم في صحة أفعالك. حاول تحريك أذنيك بقدر ما تستطيع. قد تواجه أحاسيس غير عادية ، قد يبدو حتى أن أذنيك تتحرك. إذا كان الأمر كذلك ، فقد استخدمت العضلات الصحيحة. انظر في المرآة ، ستظهر حركة طفيفة للأذنين بالتأكيد.
إذا كنت تكافح لإنجاز الأشياء ، فحاول تحريك عضلات وجهك. حرك حاجبيك وافتح وأغلق فمك. يحرك الكثير من الناس آذانهم بهدوء عند التثاؤب أو رفع حاجبيهم على سبيل المثال. غالبًا ما تعمل عضلات الأذن جنبًا إلى جنب مع العضلات المحيطة بها ، مثلها مثل عضلات الجسم الأخرى.
إذا شعرت بحركة الجلد والشعر خلف أذنيك ، فاستمر في التدريب الشاق ، فأنت على الطريق الصحيح.
جرب الابتسام أمام المرآة. يؤدي هذا غالبًا إلى حركات أذن طفيفة ، أي وتشارك العضلات الضرورية.
اعزل عضلات الأذن
إذا تحركت أذنيك فقط بسبب تعبير وجه منفصل ، فلن تبدو رائعة للغاية. بمجرد تحديد حركات الوجه التي تسبب تحريك أذنيك ، حاول عزل العضلات المرغوبة ، أي حركهم فقط. إن تحريك أذنيك أمر مستحيل دون تحريك الجلد حولهما ، ولكن على الأقل عليك أن تتعلم عدم تحريك عضلات وجهك ، على سبيل المثال ، عدم رفع حاجبيك أو فتح فمك. تأتي هذه القدرة تدريجياً وفقط مع التدريب المستمر.
جرب ارتداء النظارات. عندما تهدأ ، قد تحاول دون وعي تثبيتها في مكانها عن طريق إجهاد عضلات أذنيك.
درب عضلاتك
حتى بعد أن تتعلم التحكم في العضلات الصحيحة فقط ، لن تكون قادرًا على تحريك أذنيك بقوة كافية. هذا يرجع إلى حقيقة أنك لم تستخدم هذه العضلات مطلقًا ، لذا فهي ضعيفة التطور. قم بتدريب عضلات أذنيك باستمرار ، مع مرور الوقت ستزداد قوة وستكون حركة أذنيك أكثر وضوحًا.
