بالنسبة لأولئك الذين يجدون صوته مرتعشًا وضعيفًا ، هناك أخبار سارة: يمكنك تطوير صوتك بمهام بسيطة ، تمامًا مثل تطوير العضلات أثناء ممارسة الرياضة. قم بالتمارين أدناه بانتظام في الصباح لمساعدة صوتك على أن يصبح قويًا ومتناسقًا ، ونطقك أكثر وضوحًا ، وستكون نشطًا طوال اليوم
تعليمات
الخطوة 1
أثناء وجودك أمام المرآة ، قم بالزفير ، ثم الشهيق ، وبينما يكون لديك نفسًا كافيًا ، أثناء الزفير ، انطق كلًا من الأصوات التالية: "و" ، "ه" ، "أ" ، "س" ، "ذ". وهذا يعني ، أولاً ، في نفس واحد ، "iiiiiii" ، ثم "eeeeeeeeee" ، إلخ. تأكد من ملاحظة تسلسل الأصوات المشار إليه ، قم بالتمرين ببطء ، كرر 3 مرات. صوت "و" له أعلى تردد ويساعد على زيادة شدة الدورة الدموية. أثناء نطق الصوت "e" ، يتم تضمين منطقة الرأس والرقبة في العملية. إن نطق الصوت "a" له تأثير إيجابي على منطقة الصدر. أثناء التمرين بصوت "o" ، تتحسن الدورة الدموية للقلب. لنطق الأصوات "y" تأثير مفيد على أسفل البطن.
الخطوة 2
الآن العمل مع الصوت "م". أغلق فمك ، انطق الصوت "م" في البداية بهدوء شديد ، والمرة الثانية أعلى ، والمرة الثالثة - بأعلى صوت ممكن حتى تتوتر الحبال الصوتية. تمارين مع صوت "م" تنشط الصدر والبطن.
الخطوه 3
تدرب على صوت "r". يمنح الطاقة والقوة للصوت. قبل هذا التمرين ، تحتاج إلى إرخاء لسانك قدر الإمكان. للقيام بذلك ، ضع طرف لسانك خلف الأسنان الأمامية العلوية وقم بإصدار صوت مشابه لـ "هدير" الجرار - "rrrrrr". ثم الزفير ، ثم الشهيق و "الهدير" مع لفظ "r" بنشاط. بشكل أكثر تعبيراً ، بصوت المتداول "r" اقرأ الكلمات التالية: عجلة القيادة ، الأرز ، الصقيع ، الروبل ، الطباخ ، الإيقاع ، السجاد ، السياج ، الخاتم ، الجبن ، الجناح ، البضائع ، العشب ، الدور ، أرجواني.
الخطوة 4
آخر ما يجب القيام به هو ما يسمى "تمرين طرزان". قف بشكل مستقيم ، واقبض أصابعك بقبضة اليد ، وازفر ، ثم استنشق بعمق. أثناء الزفير ، ابدأ في النطق بصوت عالٍ بترتيب جميع الأصوات من التمرين الأول ، بينما تضرب في نفس الوقت على صدرك. يساهم هذا التمرين في تطوير جرس يتم فيه تقوية سلطتك الشخصية بشكل مثير للدهشة ، لأن يصبح الصوت أكثر انخفاضًا وأعمق ، وتكتسب الكلمات المنطوقة وزنًا أكبر وتؤثر بشكل أكبر.
بالمناسبة ، يتم استخدام تمرين طرزان بنشاط لمنع احتشاء عضلة القلب ونزلات البرد.
