دائمًا ما يكون القيام بشيء ما بمفردك أكثر صعوبة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإبداع. علاوة على ذلك ، إذا - الرقص. وفي اللحظة التي يتعين عليك فيها الوقوف على خشبة المسرح بمفردك ، فأنت تريد أن تحقق أقصى درجات الكمال. بعد كل شيء ، بمساعدة الرقص يمكن للمرء أن يعبر عن أكثر المشاعر دقة للروح والأفكار والأفكار الأكثر حميمية. بادئ ذي بدء ، لأن الرقص يتحدث لغة يفهمها الجميع - لغة الجسد. كيف تحقق ذلك وكيف تؤلف الرقص بنفسك؟
انه ضروري
- موسيقى
- صالة الرقص
- مرآة
- ازياء خاصة
تعليمات
الخطوة 1
اختر الموسيقى. لا تسترشد بالأنماط والاتجاهات في الرقص المعاصر. دع الموسيقى تكون الدليل والمرشد الرئيسيين. فقط قم بتشغيل الموسيقى التي تحبها. قف في منتصف الغرفة ، وأغمض عينيك ، واستمع. لا يهم ما إذا كانت هذه الموسيقى حزينة أو مضحكة. الشيء الرئيسي هو أنك تشعر بالانسجام أثناء الاستماع. عندما يشعر جسمك أنه يريد أن يتحرك - دعه يفعل ذلك. استسلم لهذا الدافع وابدأ في الارتجال. تحرك في جميع أنحاء الغرفة بحرية قدر الإمكان. تذكر أنه ليس لديك أحد ولا شيء تخجل منه. أنت وحدك والموسيقى في الغرفة. إذا كنت تريد التحكم في حركاتك ، يمكنك الرقص أمام المرآة. لكن من الأفضل ألا تسترشد بأي شيء وأن تكون حراً تمامًا.
الخطوة 2
استمع إلى الأغنية المختارة مرة أخرى. ادرس هيكلها - أي مقطوعة موسيقية لها. يمكنك بناء رقصة بناءً على تطور اللحن ، فكر في الرسالة التي تريد نقلها إلى الجمهور معًا في الرقص.
قف أمام المرآة وابدأ في التحرك ، مع التركيز بالفعل على الصوت بشكل أكثر وعياً ، من أجل الراحة - "واحد واثنان وثلاثة وأربعة و … (حتى ثمانية)". كل حركة تبدو لك ناجحة ، ولدت في اتحاد مع الموسيقى - احفظ ، كرر عدة مرات. للقيام بذلك ، قم بإيقاف الموسيقى في أي لحظة ضرورية. تدريجيًا ، سيبدأ تكوين الرقصة نفسها. قم بتوصيل الحركات مع بعضها البعض بطريقة تخرج بشكل مرن من بعضها البعض.
لا تخف من التوقف ، فقط قف ساكنًا لبضع ثوان. في الرقص ، النبض الحيوي مهم لأنه يتكون من لحظات من الحركة ولحظات من الراحة. لا تنسى مراعاة قاعدة أعلى نقطة - في الرقصة ، جنبًا إلى جنب مع البداية والنهاية ، يجب أن تكون هناك ذروة - ألمع لحظة ستكشف فيها عن نفسك مائة بالمائة.
الخطوه 3
ضع في اعتبارك أن الرقص لشخص واحد هو أصعب بكثير من تنظيمه لمجموعة. فقط لأن القيام بشيء ما بمفردك أمام العديد من المتفرجين يكون دائمًا أكثر صعوبة. لذلك ، ابتكر رقصة قطعة قطعة ، وليس عليك أن تبدأ بالأولى. جمِّع كل الحركات في كتل وقم بتطوير كل كتلة على هيئة رقصة صغيرة منفصلة. هذا سيجعل من السهل الاحتفاظ بالهيكل. تأكد من أن الحركات التي اخترعتها مناسبة من حيث الأسلوب لبعضها البعض ، ولدت منطقيًا واحدة من الأخرى.
حاول تجنب "الانقسامات" القاسية - أجزاء من الثانية عندما تنتظر تغييرًا في الموضوع الموسيقي لبدء حركة جديدة. املأ هذه الفجوات بالحركة.
