رقصة التانغو الأرجنتينية هي رقصة قديمة. انتشرت رقصة الصالة الرائعة هذه ، التي تطورت في الأرجنتين ، في جميع أنحاء العالم. اليوم ، يتزايد عدد الأشخاص الذين يسعون جاهدين لتعلم كيفية أداء هذا الرقص الثنائي المفعم بالحيوية والحيوية.
انه ضروري
- - مرآة
- - موسيقى؛
- - ملابس مريحة.
تعليمات
الخطوة 1
ارتدِ ملابس رياضية لا تقيد حركتك. قف أمام مرآة طويلة وقم بتشغيل الموسيقى المناسبة. لا تنس أن رقصة التانغو الأرجنتينية هي رقصة ارتجالية. عناصرها الرئيسية هي الدرجات والانعطافات والتوقفات والزخارف. من الأفضل أن تتعلم الرقص على الفور مع شريك.
الخطوة 2
ابدأ بأسهل الخطوات. للقيام بذلك ، قف مقابل بعضكما البعض. الساقين معا. تراجع بقدمك اليمنى ، ثم تراجع بقدمك اليسرى. يأخذ الشريك (الذكر) خطوة للأمام بالقدم اليسرى ، ثم للأمام مرة أخرى باليمنى. بعد الانتهاء من الخطوات ، اترك وزنك على ساق واحدة حتى تتمكن من مواصلة الرقص.
الخطوه 3
تختلف هذه الخطوة. للقيام بذلك ، يمكنك الرجوع خطوة إلى الوراء والأخرى في مكانها. يمكنك القيام بكلتا الخطوتين على الفور ، أو الانتقال إلى الجانب بالخطوة الثانية. هذه كلها خطوات مختلفة من رقصة التانغو. ارتجل في عدد واتجاه وتسلسل الخطوات. لا تتردد في التجربة.
الخطوة 4
تدرب على بداية الرقصة أو ساليدا. للقيام بذلك ، قف بشكل مستقيم ، قم بتوصيل قدميك بحيث يكون الوزن على كلا الساقين. تراجع في الاتجاه المعاكس لخط الرقص. تخطو الفتاة إلى الأمام بقدمها اليسرى ، والشريك - للخلف بقدمها اليمنى. اجلب رجلك الحرة إلى الساق الأخرى. بعد ذلك ، خطوة إلى الجانب بقدمك اليمنى ، وجلب قدمك اليسرى إلى يمينك وتراجع إلى الخلف بقدمك اليسرى. يجب أن يأخذ الشريك خطوة إلى الجانب بالقدم اليسرى ، ويحضر الرجل اليمنى إلى اليسار ويتقدم للأمام باليمنى.
الخطوة الخامسة
أوقف رقصك. هذا جزء مهم من رقصة التانغو الأرجنتينية. تسمح لك فترات التوقف بإلقاء نظرة سريعة أو طويلة على شريكك والتعبير عن المشاعر المختلفة - الحنان ، والغضب ، والعاطفة ، والحزن ، والسلام ، إلخ. بهذه الطريقة ، ستجعل الرقص أكثر "حيوية".
الخطوة 6
لا تنس الزخارف المختلفة التي يمكنك القيام بها أثناء توقفك. جرب لف جذعك قليلًا إلى اليسار باستخدام عمودك الفقري كمحور ثم إلى اليمين واستكمل الحركة في وضع مستقيم. قم بهذا الالتواء بوتيرة مختلفة وعدد مختلف من المرات.
الخطوة 7
اضغط على الأرض بأصابع قدميك. هذه الحركة هي أيضًا إحدى زخارف التانغو. أثناء الخطوات ، عندما تنزلق قدمك الحرة على الأرض ، قم بإمالة قدمك واضغط على الأرض بإصبع حذائك. غيّر قوة الضربة والارتفاع الذي سترتد رجلك إليه بعده ، لكن في نفس الوقت راقب الورك. لا ينبغي أن ترتد.
الخطوة 8
تدرب على شخصية أساسية باستخدام أدوار التانغو. إنه يسمى متعرج. أنت تتحرك للخلف أيها الشريك إلى الأمام. استدر 45 درجة ، وارجع للخلف بقدمك اليمنى واستدر يسارًا 90 درجة. ثم ارجع خطوة إلى اليسار وقم بالدوران إلى اليمين بمقدار 45 درجة. اسحب رجلك اليمنى نحوك. انتصب. يقوم الشريك بهذه الحركة في صورة معكوسة. بهذه الطريقة ، في نهاية الحركة ، سيتم نشرك بنفس الطريقة كما في البداية.
الخطوة 9
تدرب على جميع الحركات. لا تخف من التجربة ولا تتردد في إظهار مشاعرك بالرقص.
