أصبح اتجاه الرقص الجديد Tectonics شائعًا بالفعل في جميع أنحاء العالم. بشكل عام ، التكتونية هي رقصات على موسيقى البيت الكهربائي ، والتي تشارك فيها الأيدي بشكل أساسي ، ولكن أيضًا الركبتين والقدمين والوركين. تم استعارة بعض الحركات من موسيقى الهيب هوب والتكنو والهذيان. للحصول على أداء جميل ، يجب أن يكون لديك تنسيق جيد للحركات وسمع ممتاز ومرونة. كقاعدة عامة ، تتطور هذه الصفات في عملية التعلم.
تعليمات
الخطوة 1
تحتاج إلى تعلم الرقص فقط تحت إشراف مدرب متمرس. ابحث عن مدرسة أو استوديو رقص جيد لتكتسب مهاراتك الأساسية وتحرك بشكل صحيح وتجنب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المبتدئين. الآن أصبحت الحركة التكتونية تحظى بشعبية كبيرة ، لذلك في أي مدينة كبيرة بما يكفي يوجد مدرسون جيدون لهذه الرقصة.
الخطوة 2
لتحقيق نتائج جيدة ، تحتاج أيضًا إلى القيام ببعض الأعمال الإضافية ، مثل التدرب بمفردك في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تنظيم مكان مناسب للممارسة: ضع سجادة أو بساط رياضي خاص على الأرض ، أو علق مرآة على العكس ، أو الأفضل - مرآتان حتى تتمكن من رؤية نفسك من جوانب مختلفة. ابحث عن موسيقى لعالم التكتوني: إما فنان معين ، أو مجموعة ، على سبيل المثال ، Tectonik Killer. ما عليك القيام به في الجينز الضيق وقميص ضيق وأحذية رياضية.
الخطوه 3
طوّر المهارات المطلوبة للعامل التكتوني. تعلم كيفية الشعور بالموسيقى ، وإبراز اللهجات فيها ، والاستماع إلى الإيقاع ، وتحديد الآلات. قبل أن تبدأ الرقص ، حاول النقر على اللحن ، وعد الإيقاع لنفسك وأنت ترقص. سيساعدك هذا على التحرك بشكل أكثر انسجامًا. لتنمية تنسيق الحركات ، قم بهذا التمرين: خذ تفاحتين ، وأغمض عينيك ، وارميهما وحاول الإمساك بهما. في الشارع ، قم بالمشي على الأرصفة كثيرًا ، وفي وسائل النقل ، حاول القيادة لفترة من الوقت دون التمسك بالدرابزين. مارس تمارين الإطالة أو اليوجا لزيادة المرونة. في الرقص التكتوني ، يعتبر رد الفعل وسرعة الحركة مهمين أيضًا. لتطوير هذه الصفات ، حاول الانتقال إلى الألحان المتغيرة باستمرار.
الخطوة 4
تدرب كثيرًا وبشكل مثالي - مرة يوميًا لمدة ثلاثين دقيقة. في البداية ، تحتاج إلى أداء التمارين التي أوصى بها المعلم ، وحفظ الحركات ، وصقل مهاراتك ، ثم القدرة على الارتجال ، وإنشاء حركاتك الخاصة ، والرقص على أي إيقاعات.
