أحد العناصر المهمة في الخطوة هو منصة خطوة خاصة ، والتي بدونها لا يمكن تصور الرقص نفسه. من أجل أداء حركات الرقص أو التمارين البدنية في الخطوة بشكل صحيح ، من الضروري اختيار منصة الخطوة الصحيحة ، ويجب أن تفي بعدد من المتطلبات والمعايير ، وأهمها القوة والموثوقية والمثابرة والاستقرار. كما اتضح ، يمكن صنع منصة الخطوة يدويًا.
انه ضروري
لوح خشبي بعرض 50 سم وطول 1 متر وارتفاع حوالي 20-30 سم ، وغراء PVA ، وغراء مطاطي ، ونسيج مطاطي مانع للانزلاق ، وورق صنفرة ، ومقص ، والعديد من الكتب ، ومسامير صغيرة ، ومطرقة ولوح مطاطي
تعليمات
الخطوة 1
خذ لوحًا خشبيًا بعرض 50 سم وطوله مترًا وارتفاعه حوالي 20-30 سم ، وللقيام بذلك ، يمكنك استخدام مقعد ثابت عادي أو شراء لوح يطابق المعايير المطلوبة في متجر لاجهزة الكمبيوتر.
الخطوة 2
صنفر اللوح بحيث يكون السطح مسطحًا تمامًا من جميع الجوانب.
الخطوه 3
خذ حصيرة مطاطية أو أي مادة أخرى معدة غير قابلة للانزلاق. في نفس الوقت ، تذكر أنك ستقف على منصة التدرج بقدميك ، لذلك من الأفضل اختيار لون داكن من المادة.
الخطوة 4
ضع علامة عليها بأبعاد لوحك بتداخل 2 سم من جميع الجوانب وقم بقص الجزء المطلوب على طول النموذج.
خذ غراء PVA وقم بتغطية اللوح بطبقة سميكة.
الخطوة الخامسة
الصق القماش على سطح اللوح وثبته حول الحواف بيديك حتى يمسك. تذكر أن القماش يجب أن يتناسب بإحكام مع السطح الخشبي وأن يلتصق جيدًا.
الخطوة 6
انشر الكتب المعدة على كامل سطح المادة اللاصقة بحيث يلتصق القماش جيدًا ويتركها لمدة ساعة.
الخطوة 7
قم بطي حواف القماش التي تبقى على جميع جوانب المنصة وثبتها بالدعامات. يمكنك استخدام دباسة البناء بدلاً من المسامير. في هذه الحالة ، سيتم تأمين القماش بدبابيس.
الخطوة 8
ضع علامة على اعتبار أن المنصة المتدرجة يبلغ عرضها 50 سم وطولها مترًا واحدًا على لوح مطاطي بعرض 35 سم وطول 85 سم.
الخطوة 9
انشر اللوح المطاطي بغراء خاص وثبته بالمنصة في المنتصف. هي التي ستسمح لنعل الأحذية الرياضية بعدم الانزلاق على منصة التدرج.
انتظر حتى تلتصق اللوحة المطاطية ويمكنك استخدام منصة التدرج حسب التوجيهات.
