إن طوق الجمباز الإيقاعي ليس مجرد جهاز رياضي ، إنه جزء من العرض. من المهم ألا يتشوه هذا الجزء أثناء التدريب والأداء. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الطوق إضافة رائعة لملابس لاعبة الجمباز. في هذا الصدد ، يتم لفها بشريط خاص. تستطيع فعل ذلك بنفسك.
انه ضروري
طوق ، شريط
تعليمات
الخطوة 1
خذ الطوق البلاستيكي. لا تستخدم المعدنية منها في الجمباز الإيقاعي. حدد الشريط. يجب أن يكون متناغمًا مع زي الأداء. من الأفضل الجمع بين شرائط من لونين أو ثلاثة ألوان. مثل هذا اللف يبدو أكثر ثراءً وإثارة للاهتمام. يجب ألا يزيد عرض الشريط عن 2 سم وإلا ستظهر الطيات.
الخطوة 2
يمكنك تبديل الشرائط عند لف كل ربع أو تزيين كل نصف بلونك الخاص. هناك خيار لملف معقد - تبديل الظلال كل 10 سم. في أي حال ، سيكون عليك إصلاح كل قطعة ملونة بشريط.هناك خيار آخر. لف الحلقة بأكملها بشريط من لون واحد ، وقم بلف الجزء العلوي بشكل حلزوني بشريط بلون مختلف ، واختر شريطًا من قماش سميك. ستعطي هذه الزخرفة وزنًا للطوق ، وبعد رميها ، ستقع في المكان الذي يخطط له الرياضي. من ناحية أخرى ، يمكن للطوق الخفيف أن ينزلق ويطير أينما يحلو له.
الخطوه 3
خذ الشريط وألصق نهاية الشريط على الحلقة. إذا كانت ذاتية اللصق ، فقط قم بإصلاح الشريط اللاصق. قم بتوجيه اللف بزاوية 45 درجة. ريح شديدة وضيقة. تأكد من أن إحدى الدورات تتداخل مع الأخرى بمقدار أقل من 2 مم. لف بإحدى يديك وأمسك الشريط الملفوف بإبهام اليد الأخرى.
الخطوة 4
عندما يتم لف الطوق ، قم بحماية الشريط من الأوساخ والتلف. خذ شريطًا رفيعًا ولف الغلاف على الشريط. لا تقم بلفه بنفس زاوية الشريط. من الأفضل الحفاظ على زاوية 50-60 درجة. نفذ المنعطف الأخير مع تداخل في أول اثنين. سيكون الأمر أكثر أمانًا بهذه الطريقة. يجب ألا يصطف الشريط مع الشريط. ثم ، إذا لزم الأمر ، سيكون من الممكن تغييره. ضع طبقة واقية إذا كنت متأكدًا من أن الطبقة الزخرفية خالية من العيوب.
الخطوة الخامسة
عندما يتم لف الطوق ، قم بوزنه. من الأفضل استخدام مقياس دقيق ، حيث ينعكس الوزن على الجرام. هناك معايير وزن يجب أن تفي بها المقذوف.
الخطوة 6
بعد الانتهاء من العمل ، ضع الطوق أفقيًا. احفظه في هذا الموضع فقط. ثم ستكون على يقين من أن المقذوف لن يتشوه.
