قبل عشرين عامًا ، كان من الصعب العثور على فتاة واحدة على الأقل لا تعرف كيف تلعب المطاط. كان هذا النوع من الترفيه في ذلك الوقت شائعًا بشكل لا يصدق بين الأطفال من سن 5 إلى 15 عامًا. لعبت الفتيات العصابات المطاطية في المدرسة أثناء العطلة ، وفي الفناء مع الأصدقاء ، وفي المنزل ، يسحبن المواد اليدوية على الكراسي. بعد مرور بعض الوقت ، تم نسيان هذا المرح دون استحقاق ، ولكن الآن أصبحت لعبة الأربطة المطاطية شائعة مرة أخرى.
قواعد لعبة الأطفال "Rezinochka"
مثل كل شيء عبقري ، فإن قواعد لعبة الشريط المطاطي بسيطة للغاية. من أجل هذه المتعة ، ستحتاج إلى قطعة من الشريط المطاطي للملابس بطول 2-4 أمتار وأكثر من 3 أشخاص في اللعبة. الشريط المطاطي مقيد ، ويشكل حلقة مغلقة ، ويمتد على أرجل لاعبين. ثم يبدأ المشارك الثالث في القفز فوقها.
هذا الخيار ممكن أيضًا عندما لا يلعب ثلاثة أشخاص ، لكن أربعة أشخاص يلعبون ، أي في أزواج. في هذه الحالة ، يمكن للشريك الثاني أداء التمرين بدلاً من اللاعب الذي ارتكب الخطأ.
أثناء اللعبة ، يتم رفع الشريط المطاطي على الساقين لأعلى وأعلى في كل مرة. أولاً ، يأخذ الموقف الأولي ، أي على مستوى الكاحل. أعلى موقع لها ، وهو أصعب القفز ، هو على الحزام.
بعد الانتهاء بشكل صحيح من التدريبات في المستوى الأولي ، يكررها اللاعب في المستوى التالي. إذا أخطأ أثناء التمرين ، ينتقل دوره إلى اللاعب التالي. في هذه الحالة ، يتم الإشراف داخل محيط الشريط المطاطي.
لعبة الأطفال "الشريط المطاطي": خيارات التمرين
"بيرش". وضع البداية: الوقوف بشكل جانبي على المرونة. اقفز فوق نصفها أولاً ، ثم فوق النصف الآخر. افعل ذلك بحيث يبقى الشريط المطاطي بين ساقيك. اقفز لأجلها.
"المشاة". وضع البداية: الوقوف في مواجهة المرونة. اقفز عليها بحيث تضغط على كل نصف على الأرض بقدمك. ثم بدل الساقين.
"خطوات". وضع البداية: الوقوف في مواجهة المرونة. اقفز على النصف الأوسط من الشريط المطاطي بحيث تكون إحدى رجليك تحته والآخر يضغط عليه على الأرض. اقفز فوق النصف الآخر من الشريط المطاطي مع تغيير وضع ساقيك. اقفز خارج الكفاف وكرر التمرين على الجانب الآخر.
"قوس". وضع البداية: الوقوف في مواجهة المرونة. اقفز على النصف الأوسط من الشريط المطاطي بحيث تكون إحدى رجليك تحته ، والآخر يضغطه على الأرض. علاوة على ذلك ، دون تحرير المرونة ، قفز إلى النصف الآخر ، مع وضع ساقيك بشكل متماثل. القفز من الشريط المطاطي.
"منديل". وضع البداية: الوقوف في مواجهة المرونة. اقفز إلى النصف البعيد من الشريط المطاطي ، وحافظ على استواء القدمين على الأرض. في هذه الحالة ، يجب أن يمسك النصف القريب بساقيك. القفز من الشريط المطاطي. في نسخة أخرى من هذه اللعبة ، لا تحتاج للقفز ، لكنك تقفز فوق النصف البعيد من الشريط المطاطي.
يمكن أن تختلف مجموعة التمارين ، بالإضافة إلى تسلسل تنفيذها في إصدارات مختلفة من لعبة الشريط المطاطي ، بشكل كبير.
"حبيبي". وضع البداية: داخل غلاف حلوى ملتوي يشبه العلكة. اقفز ، واترك الشريط المطاطي يدور ، وهبط بقدميك على نصفيها.
يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات للتمارين المختلفة. يمكن أيضًا إدخال مستويات إضافية أكثر صعوبة ، عندما يتم سحب المرونة عند ارتفاع العنق والإبط. بعد أن تعلم لعب المطاط على أبسط مستوى ، سيتمكن الطفل من التعبير عن خياله بحرية ، والتوصل إلى تمارين جديدة مثيرة للاهتمام. بالإضافة إلى الفوائد الصحية وفقدان الوزن ، يمكن أن يكون لعب الأربطة المطاطية طريقة رائعة لإبعاد عقلك عن الإنترنت وتكوين صداقات جديدة.
