يجب أن يكون التزحلق على الجليد ممتعًا وليس مسامير ، لذلك من المهم جدًا اختيار الزلاجات المناسبة لقدميك. ولكن عند المحاولة ، يواجه الكثير من الناس حقيقة أنهم لا يستطيعون ارتداء الزلاجات بشكل صحيح.
تعليمات
الخطوة 1
من الضروري تجربة الزلاجات الدوارة في الجوارب التي ستتزلج فيها. لهذا الغرض ، كل من الجوارب "الدوارة" الخاصة والجوارب القطنية مناسبة لك. لا ينصح بارتداء الجوارب الصوفية أو الاصطناعية تحت الحذاء.
الخطوة 2
حدد عجلات الحجم الصحيح. ابدأ بتجربة حجم أكبر وقلله تدريجيًا حتى تشعر أن الكعب يستقر على قاعدة الكعب. ضع في اعتبارك أن أحذية التزلج على الجليد تتآكل ، وإذا اشتريت بكرات بحجم واحد على الأقل أكبر ، فبعد فترة ستتدلى على قدميك. لتسهيل اختيار الأحذية ، يمكنك استخدام طاولة مقاس القدم.
الخطوه 3
يجب تثبيت الزلاجات بشكل صحيح. يتكون الإرساء عادةً من ثلاثة عناصر: المشابك وحزام الكعب والأربطة. بادئ ذي بدء ، اسحب اللسان تمامًا من الحذاء. الآن يمكنك البدء في شد الأربطة. عند القيام بذلك ، حاول توزيع ضغط الأربطة بالتساوي قدر الإمكان على طول الجزء العلوي من القدم بالكامل. لا تحتاج للضغط على ساقك عند الشد.
الخطوة 4
الآن ثبت الكعب. كما أنه لا يستحق الضغط هنا ، ولكن في نفس الوقت حاول القيام بذلك حتى لا يتحرك الكعب في نهاية العملية إلى الجانب أو لأعلى. إذا شعرت بالإزاحة عند محاولة النهوض ، فحاول إحكام الأربطة وحزام الكعب بشكل أكثر إحكامًا. إذا لم يساعد ذلك ، فأنت بحاجة إلى الانتقال إلى تجربة زوج آخر من الزلاجات.
الخطوة الخامسة
الخطوة الأخيرة هي إصلاح المقاطع. افتح المشابك ، أدخل الشريط في المزلاج. بعد ذلك ، تحتاج إلى الضغط على المشبك ، بينما يجب أن يشبك حزام التمهيد ساقك بإحكام. هنا أيضًا ، يجب ألا تتدلى الساق بأي حال من الأحوال في الكفة.
الخطوة 6
يمكنك الآن وضع الأسطوانة الثانية والوصول بعناية إلى قدميك. امشِ ، إذا أمكن ، 10-15 دقيقة على الأقل. خلال هذا الوقت ، ستتمكن من فهم ما إذا كنت مرتاحًا أم لا. إذا كنت غير مرتاح وتشعر ببعض الانزعاج ، فابدأ فورًا في تجربة الخيارات الأخرى. فقط عندما تكون متأكدًا تمامًا من اختيارك ، لا تتردد في الدفع مقابل الشراء الذي طال انتظاره.
