حياة الإنسان العصري مليئة بالغرور. اليوم نادراً ما يحضر الناس الكنيسة ، ويكرسون القليل من الوقت للصلاة ، ويفقدون فرصتهم في الهروب من هموم العالم من حولهم وتوسيع حدود الوعي. ومع ذلك ، يمكنك فتح قناة الطاقة دون أن تكون مؤمنًا.
تعليمات
الخطوة 1
الاسترخاء. حرر نفسك من الأفكار المتعلقة بالمشاكل اليومية ، وانسى لفترة أن العالم الخارجي موجود. لا شيء يجب أن يصرفك عن محاولة مناشدة الأعلى. إذا كان هناك شخص بالقرب منك ، فانتقل إلى مكان آخر يمكنك أن تكون فيه بمفردك.
الخطوة 2
أشعل بعض الشموع في الغرفة إذا أردت. سوف يحرم ضوءهم المساحة المحيطة من الخطوط العريضة المعتادة ، ويساعدك على الاقتراب من الانتقال إلى تصور مختلف للعالم. لنفس الغرض يمكنك استخدام الزيوت العطرية والبخور.
الخطوه 3
تأكد من أن جسمك هادئ تمامًا. اتخذ وضعًا مريحًا وقم بإرخاء عضلاتك. تأكد من عدم وجود أي عضلة متوترة: يجب ألا تشعر بذراعيك ورقبتك وحتى جفونك.
الخطوة 4
عندما يصبح جسمك عديم الوزن ، تخيل أنك في مكان ما في واقع مختلف. أغلق عينيك لجعل هذا أسهل. ليست هناك حاجة لاختراع أي صور ، يجب أن يكون الوعي حراً.
الخطوة الخامسة
تنفس بانتظام ، لكن لا تراقب كيف تفعل ذلك. بمجرد أن تبدأ في حساب عدد الشهيق والزفير ، ستظهر الأفكار في رأسك ، لكن لا يمكن السماح بذلك ، وإلا فلن تتمكن قناة الطاقة من الفتح.
الخطوة 6
تخيل أن الضوء يمر من خلالك: ينتقل بسلاسة من أطراف أصابع قدميك إلى أعلى ، ويملأ الجسم بالكامل تدريجيًا. يجب ألا تشعر به كثيرًا كما تراه بنظرك الداخلي.
الخطوة 7
دمج مع التيار المضيء في كل واحد. لا تحاول فهم ما يحدث ، تذكر مشاعرك. تذكر أن تبقي عقلك حرا. ومع ذلك ، إذا اتبعت التوصيات السابقة بشكل صحيح ، فلن يشتتك أي شيء.
الخطوة 8
لا تفعل أي شيء ، احتفظ بإحساس الضوء بداخلك لفترة. عندما تكون راضيًا عن ذلك وتكون مستعدًا للعودة إلى الحياة الطبيعية ، خذ نفسًا بطيئًا ثم افتح عينيك.
