يمكن تخفيف الألم الناتج عن عضلة مشدودة أو مجرد صداع بالحرارة اللطيفة. عن طريق إضافة الزيوت العطرية أو أكياس الأعشاب ، يمكنك تعزيز تأثير الشفاء. صنع وسادة العلاج بالأعشاب بسيط ورخيص. يمكن صنعها بأي حجم وشكل وقص ، وبالتالي فإن هذه الوسائد هي أيضًا خيار هدية ممتاز. كن مبدعًا عند اختيار الأقمشة والمواد.
يمكن أن تسبب الأنسجة المختلفة ردود فعل مختلفة لدى الشخص.
1. ضع القماش على الطاولة وقم بقياس مربعين متساويين الحجم. يمكن استخدام الوسائد الصغيرة للعيون ، بينما يمكن استخدام الوسائد الأكبر للرأس والمفاصل. قد تختلف الأحجام ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن كلا الجزأين يتناسبان معًا ، وأنك تترك مساحة للدرزات ، على الأقل 6 مم.
2. استخدم المقص لقطع المربعات. ضعهم وجها لوجه. ببساطة ، يجب أن ينظر جانب القماش الذي سيكون في الخارج إلى الداخل أولاً. قم بخياطة ثلاثة من الجوانب الأربعة معًا بإبرة وخيط ، مع ترك حافة لا تقل عن 6 مم. يجب أن يبقى جانب واحد غير مخيط.
3. صب الأرز أو بذور الكتان في وعاء كبير. إذا كان طول جوانب المربع 15 سم ، فستحتاج إلى أكثر من نصف كوب بقليل لملء الوسادة المستقبلية. تعتمد كمية الحشو عليك ، لكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك.
4. أضف 5-10 قطرات من زيت عطري من اختيارك إلى الأرز أو بذور الكتان. يقلب جيدًا ، اتركه يمتص تمامًا لمدة 10 دقائق. يمكنك استخدام الزنجبيل ، على سبيل المثال ، الذي يساعد في علاج الالتهابات ، وقليل من الحمى للصداع ، والخزامى كحبة نوم.
5. إذا لم يكن لديك زيوت عطرية ، أضف الأعشاب المجففة إلى الأرز بدلاً من ذلك. يجب طحن الأعشاب جيدًا للحصول على قوام موحد.
6. اقلب المربعات المخيطة من الداخل للخارج. حشو الوسادة بالأرز المنكه أو بذور الكتان ، ثم قم بخياطة الحافة المتبقية من الوسادة. افعل ذلك في غرز صغيرة وتأكد من عدم وجود فجوات.
