كرة الطاقة عبارة عن جلطة من الطاقة تعيد الهالة التالفة للشخص وتتخلص من السلبية. من أجل إنشائها ، تحتاج إلى موقف متفائل وصحة جيدة وطاقتك
انه ضروري
- - غسل اليدين؛
- - اجلس على المقعد؛
- - تنفس بشكل صحيح
- - التركيز على.
تعليمات
الخطوة 1
اغسل يديك بالماء والصابون أولاً. اجلس على كرسي في وضع مريح وافرد عمودك الفقري.
الخطوة 2
ابدأ بالتنفس ببطء وبشكل منتظم. خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك وازفر. تنفس بهذه الطريقة لبضع دقائق.
الخطوه 3
افرك راحتي يديك معًا لمدة 20 ثانية. افرد ذراعيك على الجانبين بمسافة 30 سم. ثم حركهم ببطء شديد (بسرعة 1 مم في الثانية). عندما تكون المسافة بين راحتي اليد 5 سم ، يمكنك البدء في تكوين كرة طاقة.
الخطوة 4
اجعل راحتي يديك مقابل بعضهما البعض ، ثم افردهما قليلاً على الجانبين وأعدهما إلى موضعهما الأصلي. افعل هذا حتى تشعر بالدفء. هذا يعني أن تفاعل طاقة يديك قد بدأ.
الخطوة الخامسة
خذ نفسًا عميقًا ، وعند خروجك ، أرسل كل الطاقة في يديك. تخيل أنك نحتت كرة ثلجية من طاقة متألقة بيضاء نقية ، والتي عندما تستنشقها ترتفع من أحشاء الأرض ، عندما تحبس أنفاسك ، تصل إلى تاجك وتندفع إلى الفضاء. وعند الزفير ، يصب عليك أنقى تيار من الطاقة البيضاء من الكون. يمر من خلال تاج رأسك ، ويمتد إلى يديك ومن وسط النخيل يتحول إلى كرة.
الخطوة 6
عندما تصل الكرة إلى الحجم المطلوب ، ستحتاج إلى برمجتها. تخيل شعاعًا ذهبيًا تشحنه بقوتك وإرادتك. يجب أن يخترق هذا الشعاع الكرة ويمنحها برنامجك.
الخطوة 7
الآن قم بإزالة يد واحدة. يجب ألا تختفي الكرة. ضع يدك في مكانها واشعر بها. افعل نفس الشيء مع اليد الأخرى. يجب أن تكون واضحًا بشأن حدود الكرة. ضعها في يد ، ثم في اليد الأخرى. إذا شعرت بذلك ، فهي جاهزة.
الخطوة 8
يمكن وضع كرة طاقة في تميمة. أيضا ، يمكنك تعلم كيفية إدارتها.
الخطوة 9
خذ نفس عميق. أثناء الزفير ، اشعر بالكرة وهي تطير في اتجاه معين. يمكن استخدامه إذا احتاج شخص ما إلى مساعدة نشطة. تحتاج إلى رمي الكرة بشكل غير محسوس من الخلف. ومع ذلك ، لا ترميها على رأسك. يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار.
