السباحة ليست فقط مهارة مفيدة للحياة ، ولكنها أيضًا طريقة جيدة للحفاظ على جسمك في أفضل حالاته. من السهل الاشتراك في السباحة ، الشيء الرئيسي هو فهم ما إذا كانت ستكون رياضة أم هواية عادية.
السباحة طريقة رائعة لتخفيف التوتر وتقوية جسمك. لقد لوحظ أن الأطفال الذين يزورون المسبح يمرضون بشكل أقل ويتكيفون بشكل أفضل مع التغييرات. تقوي السباحة العضلات وتحسن تنسيق الحركات والمزاج الجيد.
قبل الاشتراك في المسبح ، عليك أن تفهم ما هو هدفك. إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك من خلال حضور مجموعة سباحة من وقت لآخر ، فأنت بحاجة إلى شراء اشتراك في حمام سباحة منتظم.
إذا كنت تخطط لتنمية طفلك ليصبح سباحًا رياضيًا ، فيجب أن تجد مدرسة رياضية مناسبة مع مجموعة من الأطفال في مجموعات خاصة. يجب أن تكون الخطوة العامة والأولى لتحقيق حلمك هي جمع المعلومات من الأصدقاء والمعارف ، وكذلك من الإنترنت.
عندما يتم اختيار المسبح أو المدرسة ، عليك الذهاب إلى الطبيب. مطلوب شهادة من طبيب عام في جميع المجمعات. سيفحصك أنت أو الطفل ويصف أي اختبارات ضرورية. إذا كنت تخطط لإرسال طفلك إلى مدرسة رياضية ، فستحتاج إلى قبول الطبيب للسباحة في القسم.
هذا يعني أنه لا ينبغي أن يكون لطفلك موانع للسباحة. بعد الحصول على القبول في مجمعات السباحة العادية ، يجب عليك اختيار المجموعة التي ستحضرها.
تقام الفصول في الصباح وفي وقت الغداء وفي المساء. أنت بحاجة إلى زيارة المجموعة التي قمت بالتسجيل فيها. يستمر الدرس في المتوسط 45 دقيقة ، وتكلف الزيارة الواحدة 200 روبل.
يمكنك شراء اشتراك في الفصول الدراسية ، فقط لا تنس اصطحابه معك أو وضعه في حقيبة طفلك. من الناحية العملية ، يمكن أن يكون شراء التذاكر أكثر ربحية من الاشتراك الشهري. قد يمرض طفلك أو أنت ، ولا تعيد إدارة المسبح الأموال المدفوعة.
إذا كنت مسجلاً في مدرسة رياضية للسباحة ، فأنت بحاجة إلى ملء طلب. يتم تقديمه من قبل المدرب وإعادته إلى معلم طفلك أيضًا. يتم التفاوض مع المدرب على جدول الحصص والحمل وشراء المعدات.
يبدأ التسجيل في مجموعات الأطفال من سن 7 سنوات ، وبالنسبة للبالغين - من سن 18 عامًا. ستحتاج إلى إعادة كتابة جدول الحصص وتخطيط وقتك لمرافقة طفلك إليهم.
يجب أن نتذكر أنه في جميع حمامات السباحة ، يجب أن تأخذ معك إكسسوارات الاستحمام: قبعة ، بدلة سباحة ، شبشب ، منشفة ومجفف شعر صغير. بعد ذلك ستمنحك كل زيارة لحمام السباحة الكثير من المشاعر الإيجابية وستجلب لك فائدة غير مشروطة.
