الهالة عبارة عن غلاف طاقة ملون يحيط بكل كائن حي. إنه ليس عديم الفائدة بأي حال من الأحوال ، بل على العكس من ذلك ، فإن مجال الطاقة القوي قادر على حماية كائن حي معزول من التدخلات الأجنبية والهجمات السحرية والأمراض المختلفة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية ممارسة تقوية الهالة. ما الذي يحسن طاقة الشخص بالضبط؟
انه ضروري
تحسين الذات والكتب الباطنية والمحاضرات ومقاطع الفيديو
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، تخلص من جميع العادات السيئة ، وابدأ في اتباع أسلوب حياة مفيد وصحي بدون السجائر والكحول والمواد الضارة الأخرى. كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان. حافظ على كل عضلة في جسمك منغمة. للقيام بذلك ، قم بتهدئة نفسك ومارس الرياضة بانتظام.
الخطوة 2
ابدأ بإعطاء أهمية أكبر لما تأكله. يُعتقد أن الطعام القائم على اللحوم يمكن أن يضعف الهالة بشكل كبير ، لأنه مخصص حصريًا للأشخاص الذين يمارسون أعمالًا بدنية شاقة. تجنب أيضًا تناول الأطعمة الحارة والحلوة والمالحة. يجب أن يشتمل نظامك الغذائي بالتأكيد على الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والمياه النظيفة والمشروبات الصحية الأخرى.
الخطوه 3
تعلم الهدوء ورباطة الجأش. يجب ألا يتضمن كلامك كلمات وتعبيرات بذيئة وذيئة. احترس من تعبيرات الغضب والغضب والمشاعر الحادة الأخرى. احرص على أن تكون خلفيتك العاطفية دائمًا متساوية. للقيام بذلك ، أتقن فن التأمل. حاول أيضًا تجنب التوتر والقلق. تذكر أن تمنح جسمك راحة جيدة كل يوم.
الخطوة 4
انتبه بشكل خاص لنقاء أفكارك. تعلم كيفية التفكير في الشؤون الحالية والمستقبل والأشخاص الآخرين بطريقة إيجابية ومحترمة. ابدأ في حب وتقدير نفسك وعائلتك وأصدقائك والغرباء والحيوانات والطبيعة. تنمية التعاطف والاستجابة. تشعر بالمسؤولية عن أفعالك. يجب أن تفيد العالم كله من حولك ، وليس أنت فقط. لا تفعل الخير من أجل المكافآت أو المكافآت.
الخطوة الخامسة
نادرًا ما تعود في ذهنك إلى أحداث الماضي ، عش وفق مبدأ "هنا والآن". تخلص من الرهاب والهوس والهوايات غير الأخلاقية والمرفقات غير الضرورية. ابدأ بالتفكير برأسك وشعورك بقلبك رغم كل الصور النمطية والأعراف المقبولة في المجتمع. للقيام بذلك ، استمع إلى صوتك الداخلي كثيرًا وحاول التصرف وفقًا لضميرك في أي موقف.
