يمكن للجميع تقريبًا استخدام نفسهم في المنام ، كمساعد فردي أو محرك بحث. تشارك العمليات العاطفية والفكرية والفسيولوجية في مؤامرة وصورة الحلم - جميع مكونات أجسادنا وأرواحنا. حتى الجزء الواعي من نفسيتك متورط في الحلم. لرؤية شخص معين في المنام ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء بعض الإعدادات.
تعليمات
الخطوة 1
تحتاج أولاً إلى ضبط تذكر الأحلام. اعتد على تذكر الأحلام فورًا بعد الاستيقاظ من النوم. من الأفضل ممارسة الحفظ باستخدام تقنية بسيطة مثل الكتابة. لذلك ، ضع قلمًا ودفترًا بجانب سريرك حتى تتمكن من تدوين النقاط البارزة فور الاستيقاظ.
الخطوة 2
تحتاج إلى برمجة نفسك أنه عندما يتحقق الهدف ، يجب أن يكون هناك أمر للاستيقاظ. يرى الشخص حوالي خمسة أحلام طوال الليل ، يتم فصلها ، إذا جاز التعبير ، بفترات استراحة ليلية. وقد تظهر إجابة طلبك ، على سبيل المثال ، في الحلم الأول. والشخص ، عندما يستيقظ في الصباح ، عادة ما يتذكر الحلم الأخير فقط. فيصل إلى استنتاج أنه لم ينجح.
الخطوه 3
تخيل جيدًا الشخص الذي تريد رؤيته في حلمك. تحتاج إلى التمثيل بدقة شديدة ، وصولاً إلى أدق التفاصيل. ذكر نفسك بهذا الطلب قبل النوم. في بعض الأحيان لا يأتي ما تريد أن تحلم به على الفور ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت. للإقناع ، يمكنك كتابة من تريد رؤيته على الورق أو نطق اسمه بصوت عالٍ قبل النوم.
الخطوة 4
عندما تكون في حالة من الهدوء والاسترخاء ، وبدأت بالفعل في النوم ، فأنت بحاجة إلى محاولة التركيز على طلبك - فهذا سيوجه الحلم في الاتجاه الصحيح. قبل الدخول في الحلم ، عليك تقديم كل شيء بأدق التفاصيل. الصورة ، البيئة ، كل شيء مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالهدف.
