أحذية بوانت هي أحذية الباليه القاسية التي توضع فيها القدم على أصابع القدم. إنها تساهم في اكتساب انقلاب أكبر للقدمين ، وتسمح لك أيضًا على الفور بملاحظة الأخطاء في موضع الجسم. تطور الأحذية بوانت القدرة على الحفاظ على توازن وزن الجسم ، وتقوية القدم. لكن هذا ليس حذاء رقص يمكنك شراؤه وممارسته بنفسك. يجب أن يتم الوقوف على أصابعك ، كما تسمى أيضًا رقصة البوانت ، مع معلم متمرس.
تعليمات
الخطوة 1
عند شراء أحذية بوانت ، تأكد من أن الحذاء يناسب قدمك بإحكام. صندوق أحذية بوانت صلب وضيق ، لذلك قد تميل إلى شراء المزيد من الأحذية ، لكن لا يمكنك ذلك. إذا كانت أحذية بوانت مثبتة بإحكام على القدم ، فسيتم توزيع الحمل على الساق بالتساوي ، وسيكون من الأسهل الرقص ، وستؤدي الأحذية الكبيرة أو الفضفاضة إلى إصابات القدم. ليس من الممكن بعد ارتداء أحذية بوانت جديدة تمامًا ، يمكنك فقط تجربتها. يحتاجون إلى بعض التحضير قبل الاستخدام.
الخطوة 2
هناك آراء مختلفة حول كيفية تحضير أحذية بوانت للاستخدام. يوصي بعض المدربين بأخذ مطرقة وكسر أصابع القدم في الحذاء ذي النقاط لتليينها. ولكن إذا كان الصندوق به صلابة صغيرة نسبيًا على الفور ، فيمكنك عجنه بيديك. نفس الشيء الممل الذي يجب فعله مع الكعب.
الخطوه 3
تحتاج إلى خياطة شرائط لتوجيه الأحذية. عادةً ما يتم استخدام شرائط طويلة من الساتان ، والتي ستكون كافية لربط الساقين بالركبة. قم بطي الجزء الخلفي من الكعب إلى القدم ، ويجب خياطة الشرائط فقط في الطيات. إذا كانت أحذية بوانت عريضة جدًا بالنسبة لك (قدمك ضيقة جدًا) ، فقد ينزلق الكعب قليلاً عن قدمك. في هذه الحالة ، ضع منتصف الشريط داخل النقطة لدعم الكعب.
الخطوة 4
لتسهيل ارتداء الرجل لأحذية بوانت ، توجد بطانات خاصة. تأتي في أنواع مختلفة ، ولكن أنعم الأنواع وأكثرها راحة هي تلك المصنوعة من السيليكون. يمكنك أيضًا شراء ملحقات من الورق أو القماش.
الخطوة الخامسة
الآن يمكنك ارتداء حذاء بوانت الخاص بك. أدخل البطانة وانزلق على حذائك ، ثم اربط الأربطة حتى الركبة. نهايات شرائط الساتان مطوية بحيث لا تبرز. عادة ، يتم استخدام طماق للتدريب ، والتي يتم ارتداؤها فوق جلد أحذية بوانت.
