أصبحت تشارلستون ، بوجي ووجي ، فوكستروت وعشرات الأنواع الأخرى من الرقصات المتأرجحة من المألوف بعد فيلم "محبو موسيقى الجاز". قبل نصف قرن ، كان الأولاد والبنات الأنيقون يرقصون بسهولة على أي منهم. لتجربة نفسك في صورة رجل اليوم ، عليك أن تتعلم على الأقل أبسط الحركات.
تعليمات
الخطوة 1
تعود أصول الرقص المتأرجح ، مثل هذه الحركة الموسيقية نفسها ، إلى ثقافة الأمريكيين السود. ومن هنا جاءت مبادئها المهمة: الاسترخاء والحماس والإيقاع الواضح والليونة. في سنوات ما بعد الحرب ، أحب الرجال السوفييت الرقص على ألحان الجاز. تناسب الرقصات الجريئة والصعبة طريقتهم في ارتداء الملابس والتصرف - مشرقة ومختلفة عن الآخرين.
الخطوة 2
واحدة من أكثر رقصات الرجال كاشفة هي تشارلستون. في السابق ، تم حظره حتى في الغرب بسبب انتهاك حدود الحشمة ، واليوم يتم تضمين تشارلستون في المناهج الدراسية للرقص والمسابقات في هذا الانضباط الرياضي.
الخطوه 3
ميزة تشارلستون هي أنه يمكن رقصها كزوجين ، منفردة أو مع مجموعة كاملة من الناس. يستخدم الراقصون المتمرسون ما يصل إلى 74 حركة ؛ يمكن للمبتدئين البدء بعدد أقل. أهم شيء فيه الارتجال ومتعة الحركة.
الخطوة 4
رقصة تشارلستون مقاس 4/4. واحدة من أبسط الحركات متاحة حتى للأطفال. وضع البداية - يتم تجميع الساقين بإحكام ، ويميل الجسم قليلاً إلى الأمام ، ويتم قفل اليدين في قفل (راحة اليد لأسفل) ، ويتم تقويم الذراعين. عند حساب "الأوقات" ، يتم إجراء حركة نصف دائرية للكعب الأيسر على الجانب في نفس الوقت ، وتكون الساق اليمنى مثنية عند الركبة وتراجع قليلاً إلى الخلف وإلى الجانب. عند العد "اثنان" - وضع البداية ، على "ثلاثة" و "أربعة" كرر نفس الشيء ، مع تغيير الساقين.
الخطوة الخامسة
أكثر صعوبة بقليل ، ولكن أكثر متعة وأقرب إلى الرجال الحقيقيين ، هي رقصة Boogie-woogie الزوجية. لأداء أحد أشكال الرقصة ، يحتاج الشركاء إلى الوقوف وجهاً لوجه على مسافة قصيرة. يأخذ الشريك يده اليمنى بيده اليسرى ويأخذ خطوة صغيرة إلى الوراء بقدمه اليمنى. عندما تكون الرجل خلف اليسار ، ينتقل وزن الجسم إلى اليمين. ثم يتم وضع الساق اليسرى على اليمين ويتم عمل نصف دعم عليها. ثم يتم نقل الوزن إلى الساق اليسرى ، ويتم عمل نصف دعم إلى اليمين. يكرر الشريك جميع الحركات في صورة معكوسة.
الخطوة 6
أصبح Boogie-woogie سلف موسيقى الروك أند رول ، لذا يمكنك حتى أن ترقص خطوات الروك أند رول بدلاً من ذلك.
