يعود تاريخ الفالس الفييني إلى القرنين الثاني عشر والثالث عشر. تعتبر بافاريا مسقط رأس الفالس الفييني ، وتسمى الرقصة "فيينا" فقط لأنها اكتسبت شعبيتها في بداية القرن التاسع عشر إلى موسيقى شتراوس العظيم في فيينا. يتم أداء الرقص بشكل مشابه لرقصة الفالس البطيئة المعتادة ، ولكن بوتيرة أسرع بكثير - 60 بارًا في الدقيقة. يرقص الفالس الفييني اليوم في الكرات وحفلات الزفاف والمهرجانات والمسابقات. كيف تتعلم الرقص على رقصة الفالس الفيينية؟
تعليمات
الخطوة 1
يجب أن يبدأ أي درس رقص بإحماء. قبل تعلم كيفية تحريك الفالس الفييني ، قم بتدفئة عضلاتك بتمارين خاصة ، والتي ستكون مفيدة لك في الرقص. ضع قدميك معًا. ارفع أصابع قدمك وانزل نفسك دون الوقوف على كعبيك بالكامل. ضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين ، ثم ارفع أصابع قدميك وافعل ما يسمى باللفائف: ارفع على أنصاف أصابع قدمك ، واجعل الدعم الآن رجلك اليسرى أو اليمنى - وبالتالي ، سوف تتأرجح من جانب إلى آخر..
الخطوة 2
بعد أن تشعر بالدفء جيدًا ، يمكنك الانتقال مباشرة إلى حركات الفالس الفييني. من المهم أن تتذكر أن رقصة الفالس الفيينية عادة ما ترقص عكس اتجاه عقارب الساعة. في بداية الرقصة ، يقف الشريك في اتجاه خط الرقص ، في مواجهة مركز القاعة. الشريكة تقف وظهرها في منتصف القاعة. ظهور الراقصين مستقيمة ورؤوسهم مرفوعة. يميل رأس الشريك برشاقة إلى الخلف ويتجه قليلاً إلى الجانب.
الخطوه 3
حركات الفالس الفيينية هي في المقام الأول خطوات. يجب إتقانها في المقام الأول. يبدأ الشريك الرقص بالقدم اليمنى ، من الكعب على طول خط الرقصة إلى العد "واحد". ينقل الشاب الوزن إلى ساقه اليمنى ، عند العد "اثنين" يشد الرجل اليسرى إلى اليمين ، عند العد "ثلاثة" يضعها على أصابع قدمه النصفية ثم يقع على كعبيه. تبدأ الخطوة التالية بالقدم اليسرى للخلف ، حيث يدير الشريك ظهره إلى وسط القاعة ، ويتحرك أيضًا على طول خط الرقصة. يتبع ذلك خطوة بالقدم اليمنى ، إلخ.
الخطوة 4
تبدأ الشريكة لعبتها بخطوة إلى الوراء بقدمها اليسرى. تنقل الفتاة الوزن إلى ساقها اليسرى ، ثم تسحب ساقها اليمنى إليها من خلال وضع "الفرشاة" (يتم رفع الرجل الحرة إلى رفع الرجل الداعمة ، ثم يتم تنفيذ خطوة في الاتجاه المطلوب) و يعيد الساق اليمنى على طول خط الرقص. ثم ينقل الوزن إلى الرجل اليمنى ، وتعلق بها الرجل اليسرى. تبدأ الحركة التالية بالقدم اليمنى إلى الأمام على طول خط الرقص. يتم نقل الوزن إلى الساق اليمنى ، ويتم سحب اليسار إلى وضع "الفرشاة" وتبدأ الحركة التالية على طول خط الرقص منه. في نهاية الحركة ، يسحب الشريك ساقها اليمنى إلى اليسار ويسقط من أنصاف أصابع قدمها إلى قدم كاملة.
الخطوة الخامسة
بمجرد أن تتقن الخطوات ويمكنك الانتقال بسهولة إلى لحن الفالس الفييني على أرضية الباركيه ، يمكنك معرفة الأشكال: المنعطفات اليمنى واليسرى ، والفلكرات ، والمحاور ، والعلامة عن بعد ، والتحقق والعداد. سيؤدي ذلك إلى تعقيد رقصك ، ولكنه سيجعلها أكثر حيوية وحيوية في الذاكرة.
