رقصة الفالس الفيينية ، فرنسية ، بارزة ، رقصة الفالس … كلنا نتجمد بسرور عندما يصعد الأزواج على المسرح ويدورون بسهولة على إيقاع رقصة الفالس. لكن هذه الخفة هي نتيجة العمل اليومي والتركيز. أثناء الرقص ، يجب ألا يسمع المرء الموسيقى فحسب ، بل يشعر بها أيضًا ، ومع معرفة الخطوات الأساسية لفالس الفالس ، فإن هذا يوفر نتيجة ممتازة. إذا لم يكن لديك إحساس باللباقة أو السمع ، فسيتعين عليك اتباع جميع التعليمات بوضوح.
تعليمات
الخطوة 1
تخيل مربع. ستحتاج في هذه الساحة أثناء التدريب إلى الانزلاق على إيقاع رقصة الفالس. هذا لاحقًا ، عندما تكون قد أتقنت بالفعل المبادئ الأساسية للرقص ، يمكنك الدوران ، وفي المرحلة الأولية حاول التحرك في مربع.
الخطوة 2
الخطوة الرئيسية لفالس الفالس هي الخطوة الجانبية. إنه سهل الأداء: واحد ، اثنان ، ثلاثة ، واحد ، اثنان ، ثلاثة. خطوة واحدة للأمام بالقدم اليمنى ، وخطوتين - نضع الساق اليسرى في مكانها ، وثلاثة - مرة أخرى بالقدم اليمنى - في مكانها. عندما نتحرك للخلف: واحد - الساق اليسرى ، اثنان - نضع اليمين ، وفي مكانه. ثلاثة - اليسار في مكانه. كلما كررت هذه الحركات أكثر ، كلما تحسنت. تذكر: الخطوة الأولى فقط كبيرة ، والثانية والثالثة صغيرتان ، وبالكاد يمكن إدراكهما.
الخطوه 3
تتم جميع حركات الفالس بسلاسة ، والخطوات تنزلق ، وخفيفة ، وفي النهاية ، نرتفع إلى أنصاف الأصابع ونخفض أنفسنا مرة أخرى. في البداية ، تنحني الركبتان قليلاً ، ثم يكون هناك استقامة طفيفة.
الخطوة 4
عند التحرك للخلف ، يجب سحب الرجل اليسرى للخلف بحركة دقيقة.
أولاً ، ننزلق مع وسادة القدم ، ثم نذهب إلى إصبع القدم ، مرة أخرى بالبطانة وعلى القدم بأكملها.
الخطوة الخامسة
تسير الحركة في الرقصة في عكس اتجاه عقارب الساعة ، بدءًا من الرجل اليمنى - للأمام وتنتهي بالساق اليسرى - إلى الخلف.
الخطوة 6
في الرقصة ، يضع الرجل يده اليسرى على خصر السيدة ، ويأخذ يدها بيمينه. تضع الفتاة يدها بشكل جميل على كتف الرجل. يجب أن تكون الأيدي خفيفة ومثنية وليست متوترة. تأكد من الحفاظ على استقامة ظهرك والابتسام.
ممارسة كل يوم ، سوف تتقن بسهولة فن الفالس وتفاجئ أصدقائك وضيوفك في العطلة أكثر من مرة من خلال أداء هذه الرقصة الرائعة.
