من المؤكد أنك شاهدت على التلفزيون أو الإنترنت مقاطع فيديو يؤدي فيها المحترفون جميع أنواع الحيل بكرة القدم: قذفهم وإمساكهم بأقدامهم ، ورميهم فوق رؤوسهم ، وحشوهم بطريقة غير عادية ، وما إلى ذلك. لذلك يسمى هذا "كرة القدم الحرة". قد يبدو أن تعلم الأسلوب الحر أمر مستحيل ، لكنك تحتاج فقط إلى تحديد هدف والتحلي بالصبر. الباقي هو مسألة تقنية.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، احصل على كرة قدم. إذا سمحت الأموال ، قم بشراء كرة حرة خاصة. اللباس واللباس المناسب. يجب أن تكون الملابس مريحة وخالية من الحركة. تنطبق نفس المتطلبات على الأحذية.
الخطوة 2
ابحث عن مكان مريح للدراسة. لحسن الحظ ، السباحة الحرة ليست كرة قدم ، وبالتالي فهي لا تتطلب مساحة كبيرة للتدريب. الآن يمكنك بدء التدريب مباشرة. أول شيء يجب تعلمه هو ضرب الكرة أو "سكها". يمكنك المحاولة بساق واحدة أولاً. ثم قم بتوصيل الساق الأخرى في بعض الأحيان. باستخدام المهارة المناسبة ، ستتمكن من ركل الكرة من قدم إلى أخرى واحدة تلو الأخرى في يوم أو يومين. بعد ذلك ، يجب أن تتدرب على سك الكرة على ركبتيك وعلى رأسك. والثاني هو ترتيب الحجم أكثر صعوبة. يمكنك تسريع هذه العملية إذا اتصلت بصديق ومررت الكرة إلى بعضكما البعض برأسك.
الخطوه 3
لماذا تحتاج إلى تعلم ضرب الكرة؟ يتدرب المحترفون الحرون آلاف المرات في اليوم. ومن هنا جاءت النتائج. مطاردة الكرة الحرة هي العمود الفقري لجميع الأساسيات.
الخطوة 4
بمجرد أن تتعلم إبقاء الكرة في الهواء بقدميك ، انتقل إلى تعلم خدعتك الأولى. تسمى هذه الحيلة ATW ، والتي تعني "حول العالم". جوهرها هو أنه عند رمي الكرة ، يجب أن يكون لديك وقت لتدحرج ساقك حولها والتقاطها بنجاح ، والاستمرار في المطاردة. بالطبع ، هذه الحيلة ستكون صعبة بالنسبة للمبتدئين. ومع ذلك ، في غضون يومين ، يمكنك إتقانها بشكل مثالي.
الخطوة الخامسة
بالإضافة إلى هذه الخدعة ، لا يزال هناك الكثير من جميع أنواع الحركات ، ولكن يمكنك وصفها إلى ما لا نهاية. حظا موفقا في تمرينك.
