أسلوب "الروبوت" هو حركات مفصلية مباشرة ، عند ملاحظة العزلة الكاملة لمفصل واحد بالنسبة للآخر ، وكذلك التثبيت. في شكله النقي ، يعد هذا الاتجاه في العصر الحديث نادرًا جدًا ، ومع ذلك ، فإن عناصر هذه الرقصة تحظى بشعبية كبيرة في النوادي ، في الحفلات ، على المسرح ، في الشوارع.
تعليمات
الخطوة 1
حاول تقسيم جسمك عقليًا إلى أجزاء: اليد والكوع والكتف والرأس.
الخطوة 2
بعد ذلك ، تخيل نفسك كدمية ، تخيل أن خيطًا مرتبطًا بكل جزء من جسمك.
الخطوه 3
تخيل كما لو تم سحب مرفقك بواسطة الخيط. ارفعه ثم أوقف الحركة. فجأة ، تم سحب الخيط من الكوع إلى الجانب ، ثم - الكتف لأعلى. تخيل هذه الأشكال بمفاصل مختلفة. من بعيد ، يمكن أن تشبه هذه الحركات التمثيل الإيمائي. الشيء الرئيسي هو محاولة أداء جميع الحركات في مقاطع صغيرة في خط مستقيم ، وعدم القيام بمسارات معقدة في وقت واحد.
الخطوة 4
للحصول على الدور بشكل أفضل ، تخيل نفسك كإنسان آلي ، تمامًا كما هو موضح في الرسوم اليابانية. مفاصل مثل هذا الروبوت مثبتة على مفصلات ، وكل حركة هي حركة للمفصل حول محوره. على سبيل المثال ، إذا قمت في البداية بحركة بالفرشاة ، ففي "المرحلة التالية" تظل اليد في وضع ثابت ، ويعمل "مفصل الكتف" بالفعل.
الخطوة الخامسة
حاول تضمين حركات الساق الموازية للأرض ، وانحناءات الجذع ، وتقلبات الرأس ، وغيرها من الحركات التي ما زلت ترغب في القيام بها. إيلاء اهتمام خاص لصاحبة الجلالة التثبيت. سيعتمد التأثير الكامل لرقصك عليها ، بالإضافة إلى أنها ستساعدك عند تعلم أساليب أخرى للرقص. هناك طرق عديدة لإصلاح المفاصل المختلفة ، ولكن أهمها تثبيت الكتف والمرفق.
الخطوة 6
تحتاج إلى تدريب تثبيت الكتف على النحو التالي: افرد قدميك بعرض الكتفين وقم بخفض كتفيك بحدة إلى أسفل.
الخطوة 7
ثم أحضره إلى الطابق العلوي. في الوقت نفسه ، يظل الجسم بلا حراك تمامًا.
الخطوة 8
حاول إبقاء كتفيك في وضع هبوط.
الخطوة 9
قم بتدريب تثبيت المرفقين على النحو التالي: اخفض ذراعيك وتخيل أنك تسحب على خيط من الكوع ، الكوع يرتفع.
الخطوة 10
ثم فجأة أوقف الحركة وابقى على هذا الوضع لفترة.
الخطوة 11
كرر الحركات مرارًا وتكرارًا ، لأنها تلتقط ، وتعطي إحساسًا بالنعمة والفرح!
