ثقافة الرقص لا تقف مكتوفة الأيدي. واليوم ، يخصص عدد متزايد من الشباب رقصة البريك دانس باعتبارها اتجاهًا حديثًا وديناميكيًا وإبداعيًا ، ويطلقون عليه التأثير الخاص الرئيسي لثقافة الرقص بأكملها. الفاصل العلوي سهل بما يكفي للتعلم حتى بالنسبة للمبتدئين. الشرط الرئيسي هو أن تكون قادرًا على امتلاك جسدك.
انه ضروري
- - مرآة كبيرة
- - ملابس رياضية؛
- - موسيقى.
تعليمات
الخطوة 1
حدد أي جزء من رقصة الاستراحة العليا هو الأقرب إليك: كسر (بلاستيك) أو نمط روبوت (حركات مقيدة).
الخطوة 2
قف أمام مرآة وحاول أن تتخيل نفسك كإنسان آلي. تذكر أن الصلابة متأصلة في أي آلة. حتى حركة واحدة غير رسمية يمكن أن تدمر كل شيء. حاول ثني ذراعيك وفكهما في هزات صغيرة. ثم حاول أن تجعل الحركة أكثر صعوبة. ارسم مسارًا وهميًا في الفضاء ستحرك فيه ذراعيك أو يدك. بمجرد أن تتقن هذا العنصر ، حاول جعل الحركة ديناميكية ، أي لا تقف مكتوفي الأيدي. عند القيام بذلك ، تذكر أنك "روبوت". يجب أن تتحرك الأرجل أيضًا في الهزات. يمكنك تحريك رأسك إلى إيقاع الموسيقى لجعل الحركة أكثر اكتمالاً. بمجرد أن تتقن هذه العناصر الأساسية ، ابدأ في زيادة سرعة حركتك. لتسهيل الأمر ، حاول أولاً القيام بمجموعة من الحركات بشكل طبيعي ، دون تقييد نفسك ، ثم قم بتقسيمها إلى أجزاء ورسم إنسانًا آليًا.
الخطوه 3
حاول إتقان أساسيات التكسير. هذا يتطلب بعض المرونة. قف أمام المرآة ، استرخي ، ركز انتباهك. ابدأ بموجة بذراعيك. تخيل أن الموجة تبدأ من اليد اليسرى ، وتنتهي في الكوع والكتف ، ثم تمر إلى مفصل الكتف في اليد اليمنى ، وتنتهي تدريجيًا في اليد اليمنى. احترس من فرشك. يجب أن يكونوا مرتاحين. مع التدريب المستمر ، فإن إتقان هذه الحركة بسيط للغاية. بعد ذلك ، تعلم إطلاق موجة من أي وضع ، مررها عبر نفسك ، من خلال كتفك وركبتك. الشيء الرئيسي هو الاستمتاع بالرقص ، وسينجح كل شيء.
