لا تقلل من أهمية الصوت البشري الجميل. يساعدنا الصوت في وضع جيد على التعبير عن مشاعرنا بشكل أفضل ، والتحدث بشكل أكثر إشراقًا وأكثر إثارة للاهتمام.
باستخدام صوتك ، يمكنك إثارة اهتمام أو إقناع شخص آخر بشيء ما. من الجيد أن يكون الصوت لطيفًا وجميلًا ولحنًا وقويًا ومشرقًا. لكن في بعض الأحيان قد يبدو الصوت قاسيًا أو قاسيًا أو مزعجًا. عادةً ما يبدو الصوت سيئًا عندما يكون حامله مضغوطًا داخليًا ومتوترًا ويتم ضبط تنفسه بشكل غير صحيح. من أجل تطوير الصوت وجعل الحبال الصوتية أكثر مرونة ، يوصى بممارسة تمارين التنفس البسيطة. أبسط تمرين يتم إجراؤه وأنت مستلقٍ على ظهرك. ضع يدك اليمنى على بطنك ويدك اليسرى أسفل ظهرك السفلي. خذ نفسًا عميقًا (من خلال أنفك) وأخرج معدتك. بعد ذلك ، احبس أنفاسك وازفر ببطء ، وسحب معدتك تدريجياً. أثناء الزفير ، انطق الصوت "sh-sh-sh" أو "s-s-s". تدرب أيضًا على المشي البطيء مع التحكم في التنفس. يجب أن يكون طول كل استنشاق أو زفير خطوتين بالضبط. قم بتغيير وقت انتهاء الصلاحية تدريجيًا نحو الإطالة ، دون تغيير وقت الاستنشاق. من الناحية المثالية ، بمرور الوقت ، يمكن أن يمتد الزفير إلى ثماني أو عشر خطوات. لتنمية صوتك وجعله أعمق ، جرب تمارين الحروف المتحركة المنتظمة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم ، وفصل قدميك بعرض الكتفين ، وإغلاق يديك على رأسك في القفل. استنشق بعمق من خلال أنفك مع الانحناء قليلاً. ثم الزفير ببطء ، والانحناء إلى الأمام. في كل مرة في عملية الزفير ، انطق أحد أصوات الحروف المتحركة: "a" ، "e" ، "o" ، "i" ، "u". يجب زيادة مدة الزفير إلى 7-8 ثوان. من خلال القيام بهذه التمارين بانتظام ، ستتمكن من إتقان أسلوب التنفس الصحيح وجعل صوتك أعمق وأقل توترًا وقويًا للغاية وجميلًا.
