مصطلح "العين الثالثة" موجود منذ فترة طويلة. في الوقت الحاضر ، قلة من الناس لا يعرفون عن وجود نقطة في منطقة الجبهة ، والتي يمكن تطويرها واكتسابها قدرات معينة. وجد العالم العلمي في هذا المكان غدة غامضة يصعب كشف طبيعتها. منذ آلاف السنين ، مارس اليوغيون تمارين لتطوير العين الثالثة وحققوا نجاحًا كبيرًا في ذلك.
تعليمات
الخطوة 1
هناك العديد من الطرق لتطوير عينك الثالثة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تتعلم أن منطقة العين الثالثة هي منطقة الجبهة ، أعلى قليلاً من المركز بين الحاجبين. في هذه المرحلة يجب توجيه تركيز الممارس. وفقًا لتعاليم اليوغيين ، فإن العين الثالثة هي الشقرا. يطلق عليه "Ajna". لونه أزرق عند تقديمه.
الخطوة 2
الطريقة الأولى لتطوير هذه الشاكرا هي من خلال التأمل. التركيز الداخلي والتركيز على منطقة العين الثالثة سيفتح الشاكرا مثل اللوتس. اجلس في وضع مريح. الوضع المثالي للتأمل هو وضعية اللوتس (بادماسانا). لكن القليل من المبتدئين يمكنهم الجلوس فيه ، لذلك يجلس الكثيرون ببساطة يضعون أرجلهم.
الخطوه 3
ركز على منطقة العين الثالثة. تخيل كرة زرقاء تتحرك في اتجاه عقارب الساعة. ركز عليه وقل لنفسك شعار "OM". في البداية ، سيكون من الصعب عليك الاحتفاظ برؤية الكرة والتركيز عليها. لكن بمرور الوقت ، ستتعامل مع هذه المهمة. ابدأ التأمل لمدة خمس دقائق على الأقل. أحضر ما يصل إلى نصف ساعة تدريجيًا على مدار أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يجب أن تتم الممارسة يوميًا.
