كسر الطوب بأيدي عارية أمر مثير للإعجاب. وكثير من "الكاراتيه" المزروعة محليًا في خضم الإثارة كثيرًا ما يحاولون تكرار هذه الحيلة التي تبدو غير معقدة. يمكن لأخصائيي الرضوح أن يرووا الكثير من القصص المماثلة التي لها نهاية كارثية. لهذا السبب ، فإن أول شيء يستحق التذكير هو - تجنب تفاخر أداء الهواة. ابدأ بالتدريب الشاق تحت إشراف معلم متمرس قادر على تنسيق المكونات الجسدية والروحية لـ "الطالب".
تعليمات
الخطوة 1
تحتاج أولاً إلى تدريب يدك ، وممارسة قوة وسرعة الضربة. على سبيل المثال ، قم بتعليق حزمة ثقيلة من صفحات الجرائد (حوالي 300 قطعة) على الحائط ، واضربها يوميًا بقبضة اليد ، بحافة راحة يدك. قم بإزالة الملاءات الممزقة. يمكنك أيضًا أداء تمارين الضغط من الأسفلت بقبضات اليد. أو تدرب على خطاف الملاكمة في الهواء مع وجود الدمبل في يدك.
الخطوة 2
يمكنك الانتقال إلى التدريب إذا كنت قادرًا على تطوير أقصى سرعة تصادم في أقصر مسافة ممكنة. تبدأ صغيرة. في التدريبات الأولى ، استخدم الألواح الخشبية الرقيقة ، وزيادة سمكها تدريجيًا.
الخطوه 3
إذا كانت الألواح ذات الألياف المستعرضة والطوب الأحمر الفاتح لا تصطدم عند اصطدامها ببعضها البعض.
الخطوة 4
إنها فكرة جيدة أيضًا أن تدرس فيزياء الجسم المكسور ، وما الأحمال التي يمر بها ، وما هي القوى التي تعمل داخله: الأولى هي قوة الفعل ، الموازية لقوة الضربة ؛ الثانية هي قوة الضغط في الطبقة العليا ؛ والثالث هو قوة الشد في الطبقة السفلية. علاوة على ذلك ، فإن الأخيرين ، متساويان ومعاكسان في الاتجاه ، يخلقان لحظة انحناء تسبب الدمار. لذلك ، لا تحتاج إلى الضرب في الوسط ، ولكن بالقرب من حافة الطوب.
الخطوة الخامسة
يشمل الإعداد الروحي الموقف العقلي الصحيح ، والثقة بالنفس ، ومواءمة تدفقات الطاقة. ستكون الخبرة في تقنية qigong أو طريقة أخرى للتركيز في متناول اليد. في هذه الحالة ، يجب ألا تكون نقطة تطبيق التأثير على سطح الطوب ، ولكن خلفه. لا تحتاج إلى الضرب بكفك ، ولكن بكامل يدك ، كما لو كانت من أطراف الأصابع إلى الكوع. وتذكر أن الفكر يسبق أي عمل "يمهد" الطريق.
