الحمام قادر على تحسين الصحة وتحسين الحالة المزاجية والهدوء. المكنسة والمنشفة والصابون هي السمات الرئيسية لهذا المكان. لكن لا تنسى الزيوت العطرية التي يمكن أن تزيد من التأثير الإيجابي للبخار الساخن عدة مرات.
وفقًا لتأثيرها على الجسم ، تنقسم الزيوت العطرية إلى محفزات ، ومطهرات ، وملطفة ، وشفائية. يمكنك اختيار المنتجات التي تخفف الانتفاخ وتخفيف التعب وتساعد على محاربة السيلوليت وآلام المفاصل والعضلات وما إلى ذلك.
للتهدئة واستعادة الانسجام ، يأخذون اليوسفي أو اليوسفي أو الليمون في الحمام. بمساعدتهم ، سيكون من الممكن الاسترخاء واستعادة عمل الجهاز العصبي. في مكافحة الأمراض الجلدية والالتهابات ، سيساعد الأرز والبابونج والأوريغانو والنعناع والأوكالبتوس والشاي الأخضر. سيكون من الممكن تقوية الجسم بمساعدة الجريب فروت والخزامى والياسمين وإبرة الراعي وتلطيفه بزيت الورد والليمون.
لن تساعد زيوت الشفاء في تحسين صحة الجسم فحسب ، بل تساعد أيضًا في التخلص من الأمراض المختلفة. بالنسبة للسعال ، يوصى باستخدام زيت اليانسون والعرعر والشبت ، ويمكنك تنظيف الجهاز التنفسي بمساعدة النعناع والأوكالبتوس.
سيكون من الممكن تحسين حالة الجلد المصاب بالأكزيما والصدفية بفضل البخار الساخن مع الزيوت الأساسية من البابونج والمريمية والصنوبر وحشيشة الهر والسيلدين ونبق البحر. وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، يمكنك تقديم المشورة برائحة البرتقال وإكليل الجبل والليمون.
يتم خلط بعض الزيوت لتحسين التأثير. على سبيل المثال ، لتطهير الجسم من السموم ، أضف 4 قطرات من العرعر والليمون وقطرتين من خشب الصندل إلى الماء. في فصل الشتاء ، يمكنك حماية نفسك والشفاء من نزلات البرد بالبخار الساخن بالنعناع والصنوبر وزيت الأوكالبتوس.
قبل استخدام الزيوت الأساسية ، من الضروري التعرف على موانع الاستعمال وعدم تجاوز الجرعة المسموح بها. إذا تم تخفيف المنتج بالماء ، فإن 10-15 قطرة كافية. يتم رش هذا السائل على الجدران وتنقع المكانس فيه. تسقى الأحجار بالماء مع الحد الأدنى من محتوى الزيت العطري: في 1 لتر يجب ألا يكون هناك أكثر من 5 قطرات.
