إذا كانت لديك فرصة للعب البولينج ، ولكنك للأسف لا تعرف كيفية التعامل مع الكرة بشكل صحيح ، فيجب عليك قراءة التعليمات التفصيلية في أسرع وقت ممكن. يُنصح بالممارسة قليلاً ، لأن الضربة تبدو أبسط بكثير مما هي عليه في الواقع.
انه ضروري
كرة البولنج
تعليمات
الخطوة 1
أمسك الكرة بين صدرك وخصرك بيدك اليمنى. ادعم الكرة بيدك الأخرى.
الخطوة 2
أدر كتفيك نحو الهدف ، أي المسار الذي سترمي الكرة عليه.
الخطوه 3
تأكد من أن معصمك لا ينقلب للخلف. يجب ضغط كوع اليد التي تحتوي على الكرة على الفخذ.
الخطوة 4
اثنِ قصبتيك وأمِل جسمك للأمام قليلًا. لا تفرد ساقيك على الجانبين ، لكن احتفظ بها معًا.
الخطوة الخامسة
اتبع أربع خطوات بسيطة من الكعب ، والخطوة 5 كما لو كنت تنزلق. أي بعد الخطوة الأخيرة ، انزلق خلف الكرة التي تم إلقاؤها ، وثني الجسم قليلاً للأمام ومد يدك اليمنى.
الخطوة 6
في الخطوة الأخيرة ، قم برمي الكرة على المسار ، مع ثني ذراعك من الكوع ورفعها إلى مستوى الكتف ، تكون اليد الأخرى حرة وتساعد في الحفاظ على التوازن.
