لم يفت الأوان للانخراط في فن الرقص في أي عمر. بالطبع ، لا توجد مسألة تعليم الرقص الاحترافي للمبتدئين البالغين ، ولكن من الممكن تمامًا الاستمتاع بالجمال والحركة. بغض النظر عن مستوى التدريب ، يمكن تعلم أي رقصة بسرعة كبيرة على مستوى معين وفي نفس الوقت الحصول على نتيجة لائقة.
انه ضروري
فيديو رقص
تعليمات
الخطوة 1
ابحث عن مدرب محترف وذو خبرة. لا يمكن تعلم الرقص من مقاطع الفيديو أو الكتب إلا إذا كان لديك تدريب احترافي في تصميم الرقصات. سيقوم المعلم الجيد بتقييم مستواك ، وشرح المبادئ الأساسية ، وإجراء تنوع في الرقص.
الخطوة 2
أتقن الخطوات والحركات الأساسية للرقص. ستكون هذه هي قاعدتك التي يمكنك من خلالها إنشاء أشكال متنوعة وبناء تركيبة فردية. على سبيل المثال ، في الفالس البطيء ، من المهم وضع الرأس والذراعين والجسم ومستوى ثني الساقين والنقل الصحيح لوزن الجسم. خصص بضع جلسات لدراسة بطيئة للجزء الأساسي للغاية من الرقص.
الخطوه 3
قم بإنشاء شكل رقص إذا كان مقبولًا في النوع الذي تختاره. ستساعد سلسلة من الخطوات والحركات على جعل الرقص حيويًا وفريدًا ، ولكن في نفس الوقت يتوافق مع المتطلبات والشرائع. اصقل الإيقاع البطيء أولاً وارقص على الموسيقى في نفس اليوم.
الخطوة 4
قسّم الرقصة إلى عدة مراحل. علم كل واحد بالتسلسل. حاول التدرب في الصباح والمساء ، وربط عدة مقاطع جديدة. إذا كانت الرقصة في أزواج ، فانتقل إلى العمل على المقاطع مع شريك في أسرع وقت ممكن ، ثم ارقص على الموسيقى.
الخطوة الخامسة
ابحث عن عينة فيديو رقص وشاهدها بانتظام أثناء التعلم. دوِّن التفاصيل المهمة لنفسك ، وقارن بينها وبين مستواك. جرب الرقص بالتزامن مع المحترفين.
الخطوة 6
إذا كنت بحاجة إلى تعلم الرقص وفقًا لجدول زمني ضيق ، فاستبدل العناصر المعقدة بأخرى أبسط. خلاف ذلك ، في وقت الأداء ، سوف تخاف من هذا العنصر وقد تنسى التكوين بالكامل. تحديد الأماكن التي يسمح فيها بالانحراف عن القواعد والارتجال.
