الهيب هوب هي رقصة شعبية للشباب يمكن تعلمها بعدة طرق مختلفة. الأمر متروك لك لاختيار ما إذا كنت ستتدرب مع معلم أو بمفردك. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه في كلتا الحالتين الأولى والثانية ، سيتعين عليك تقديم الأفضل.
تعليمات
الخطوة 1
تتم أسرع وتيرة التعلم في مدارس الرقص. هناك ، سيعلمك المحترفون الحركات الأساسية أولاً ، ثم الحيل الأكثر تعقيدًا. من الجيد أيضًا أن تدرس مع معلم ، وليس وحده ، لأنه سيلاحظ على الفور أخطائك ويساعدك على تصحيحها. لكن لا تنسَ: قد لا يبدو التدريب مع راقص محترف أمرًا سهلاً بالنسبة لك ، لذا احرص على لياقتك البدنية مسبقًا.
الخطوة 2
خيار آخر هو الواجب المنزلي. كمواد تدريبية ، يمكنك تسجيل مقاطع فيديو للرقصات (وهي متوفرة بكميات كبيرة على الإنترنت). بمساعدة الدورات التفاعلية ، يمكنك تعلم الحركات الأساسية لموسيقى الهيب هوب. بالمناسبة ، لتحسين كفاءة التدريبات الخاصة بك ، حاول أن ترقص أمام مرآة كبيرة تكون فيها كل حركاتك مرئية. وبالتالي ، ستتمكن أنت بنفسك من ملاحظة أخطائك وتحسين مهاراتك في الأداء.
الخطوه 3
إذا كانت هناك أماكن في مدينتك يتجمع فيها راقصو الهيب هوب ، فقم بزيارتها قدر الإمكان. راقب أسلوب الراقصين ذوي الخبرة. ربما يمكنهم تقديم بعض النصائح لك. هناك ميزة إضافية في حضور مثل هذه الاجتماعات: في وقت واحد يمكنك تعلم العديد من الحركات الجديدة وإثراء رقصك بعناصر أخرى.
الخطوة 4
تمرن وفقًا لجدول زمني. قم بإعداده بحيث يتم التدريب بانتظام ، ويتم توزيع الحمل بالتساوي. أكثر الأوقات فعالية هو الصباح وبعد الظهر ، ولكن إذا كان ذلك مناسبًا لك ، فافعل ذلك في المساء. مدة التمرين المثلى حوالي ساعتين. خلال هذا الوقت ، ستتلقى العضلات أقصى حمل ، وبالتالي ، قبل الرقص ، يتم الإحماء جيدًا ، وتمتد ، وإلا فلن تكون قادرًا في اليوم التالي على تحريك إصبعك من الألم.
