الروك أند رول هي واحدة من الرقصات الأكثر شعبية وناريًا. منذ الخمسينيات ، لم يهدأ الاهتمام بها ، ويشعر المزيد والمزيد من الشباب بالحاجة إلى تعلم هذه الرقصة. بعد أن تعلمت الحركات الأساسية ، يمكنك بسهولة أن تصبح نجم أي ديسكو.
تعليمات
الخطوة 1
موسيقى الروك أند رول في الترجمة تعني "الغزل ، الدوران". إذا كنت لا تخطط للانخراط بجدية في موسيقى الروك أند رول ، فما عليك سوى تشغيل الموسيقى الحارقة والبدء في التحرك. حتى في "مغامرات شوريك الجديدة" ، تم إعطاء الشعب السوفيتي أساسيات لمسة تتعلق بمجموعة من رقصات الروك أند رول: تخيل أن لديك عقب سيجارة تحت قدمك وقم بإطفاءها بجوربك. ثم ضع مؤخرتك تحت ساقك الأخرى. والآن تحت قدمين. سيخبرك جسدك بكيفية الانتقال إلى إيقاع لحن الروك أند رول السريع.
الخطوة 2
موسيقى الروك أند رول هي رقصة زوجية. يجب أن تبدأ دراسة الرقص بالحركات الأساسية. بالنسبة للشريك ، سيكونون على النحو التالي: أثناء الوقوف في وضع مستقيم ، خذ خطوة صغيرة إلى الوراء بقدمك اليسرى. في هذه الحالة ، يجب أن يظل وضعك مفتوحًا ، ويبدو وجهك بشكل مائل. انقل وزن جسمك إلى ساقك اليمنى ، ضعه موازٍ لجهة اليسار ، أدر وجهك إلى الحائط. اعبر رجلك اليسرى مثنية عند الركبة تمامًا عند مستوى الركبة مقابل خط الرقصة ، ثم أعد رجلك اليسرى إلى وضعها الأصلي ، مع مواجهة الحائط.
الخطوه 3
ارفع ساقك اليمنى واثنيها عند الركبة ، واعبرها عند مستوى الركبة قطريًا إلى الحائط. ثم أعد رجلك إلى وضعها الأصلي. يمكن تكرار هذه الحركات مرات لا تحصى طالما استمرت الموسيقى. في هذا الوقت ، يجب أن يقوم الشريك بنفس الحركات في الصورة المعكوسة.
الخطوة 4
سيصبح YouTube مساعدًا لا غنى عنه في إتقان موسيقى الروك أند رول. شاهد رقصات الروك أند رول وعروض الأزواج في البطولات وحاول تكرار حركاتهم. بعد بضعة أشهر من التدريب الشاق ، ستنجح.
الخطوة الخامسة
ومع ذلك ، فإن الطريقة الأضمن والأكثر موثوقية لتعلم كيفية رقص الروك أند رول هي التسجيل في مدرسة للرقص. سيعلمك المدربون ذوو الخبرة الحركات الأساسية ، وستتمكن تدريجياً من الانتقال إلى العناصر المعقدة للرقص وإتقان موسيقى الروك أند رول إلى الكمال.
