لنبدأ بتعريف التحريك الذهني. هذه هي قدرة الشخص على تغيير موضع الأشياء بطريقة غير ملامسة. ينقسم العلماء المعاصرون إلى مجموعتين. ينكر البعض التحريك الذهني كظاهرة حقيقية ، بينما يحاول البعض الآخر إثبات وجودها.
تعليمات
الخطوة 1
يمكنك تطوير التحريك الذهني عن طريق القيام ببعض التمارين. الأول سيتطلب كوبًا بلاستيكيًا يمكن التخلص منه: نجلس ونضع الكوب على المنضدة جانبًا أمامنا ، ونركز انتباهنا على الكوب ونحاول تحريكه. يمكنك استخدام يديك في حركات سلسة تجاه الكوب. يجب تكرار هذا التمرين يوميًا لمدة 8-10 دقائق. مثالي للمبتدئين.
الخطوة 2
التمرين الثاني مصمم أيضًا للمبتدئين. نأخذ جرة وعلبة أعواد ثقاب وإبرة وشريطًا صغيرًا من الورق. نلصق الإبرة في الصندوق ، ونثني شريط الورق إلى نصفين ونضعه في نهاية الإبرة. نضع "الجهاز" الناتج في البرطمان ونغلقه. ثم نحاول أن نجعل الورقة تتحرك عقليًا حول المحور. نحن نتدرب يوميًا أيضًا.
الخطوه 3
تمرين آخر. نعلق مخروطًا ورقيًا على خيط قصير. نوجه كل انتباهنا إلى المخروط ونتخيل كيف يبدأ بالدوران حول محوره.
الخطوة 4
تفضل. نأخذ وعاء صغير مملوء بالماء. فليكن طبق. نضع علبة أعواد ثقاب فارغة على سطح الماء ونلهم عقليًا حركتها على طول سطح الماء.
الخطوة الخامسة
نقوم بتعليق تطابق أو كائن ضوئي مشابه على سلسلة. نجعل الكائن المعطى يدور بمساعدة الفكر. بأداء هذا التمرين ، يحقق العديد من المبتدئين نتائجهم الأولى خلال أسبوع ونصف. أو يمكنك أن تأخذ بوصلة وتحاول تحريك سهمها بمقدار 1 مم على الأقل. هذا بالفعل أصعب بكثير من تدوير مباراة على سلسلة.
الخطوة 6
بعد ممارسة التحريك الذهني في هذه التمارين البسيطة ، يمكنك جعلها أكثر صعوبة عن طريق زيادة كتلة الأشياء.
