التولبا هو تصور مقترح يمكن أن يكون له شخصيته وطريقة تفكيره. مثالي للأشخاص الوحيدين وغير الآمنين. بالطبع ، من المغري جدًا أن تتخيل نفسك ساشا جراي أو جوني ديب ، ولكن لسوء الحظ ، فإن أي طبيب نفسي سيعطيك تشخيصًا مخيبًا للآمال على الفور - الفصام ، إذا قررت فجأة إخباره عن صديقك الخيالي الذي تم إنشاؤه.
لقد قررت أن تخلق هلوسة متعمدة. من الجدير بالذكر أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر لإنشاء تولبا وليس حقيقة أنك ستنجح. يجب على الأشخاص الذين يعانون من نفسية غير مستقرة عدم الانخراط في هذه الممارسات. يجب أن تكون على دراية بالمسؤولية الكاملة لهذا القرار ، لأن العواقب قد تكون غير متوقعة للغاية.
تولبا: القليل من التاريخ
في البوذية التبتية ، التولبا هو تجسيد ملموس لفكرة ، صورة معينة. هذه هلوسة متعمدة وخاضعة للرقابة يمكن أن يكون لها تذكرها وشخصيتها الخاصة. في الطب النفسي الحديث ، tulpa هو ، بالطبع ، اضطراب عقلي ، على الرغم من أنك إذا نظرت من الجانب الآخر ، فمن ليس لديه "صراصيرهم في رؤوسهم" الآن. يمكن للطبيب النفسي المتمرس ، إذا رغب في ذلك ، العثور على تشوهات في أي شخص تقريبًا.
تعج شبكة الإنترنت الغربية حرفياً بقصص تصور الناس لشخصياتهم الأنمي والأفلام المفضلة. على الأرجح ، تم إنشاء هذه الرسائل من قبل مؤلفين لم ينووا حتى إنشاء صديق وهمي لأنفسهم ، ولكن هذه الفكرة لقيت بحماس من قبل العديد من الأشخاص الوحيدين. والآن بدأ بعض الناس ينجحون حقًا.
اتضح أنه باستخدام بعض الممارسات البسيطة ، يمكنك إنشاء شخصية منفصلة تمامًا في رأسك ، والتي ستكون قادرة على التعرف على العالم من حولك من خلال حواسك.
هذه عملية طويلة ومملة قد تضطر إلى قضاء ما يصل إلى ستة أشهر فيها ، لكن النتيجة تستحق العناء. يدعي الأشخاص الذين نجحوا بالفعل في إنشاء tulpa أنه يمكنك حتى ممارسة الحب مع صديق وهمي.
تولبا: عملية الخلق
بناء شخصية صديقك الخيالي هو الخطوة الأولى التي تحتاج إلى اهتمام خاص. عليك أن تفكر جيدًا وأن تكتب في دفتر ملاحظات طبيعة هلوستك المتعمدة في المستقبل. ماذا سيكون؟ يجب أن تتذكر دائمًا سمات الشخصية الرئيسية لحيوان التولبا الخاص بك دون صعوبة.
على سبيل المثال: الفضول والمرح وروح الدعابة وسعة الحيلة وسعة الاطلاع. يمكنك تغيير طابع tulpa الخاص بك أثناء عملية الإنشاء ، لكن هذه السمات ستصبح الأساس.
يعد إنشاء الصورة أيضًا مرحلة مهمة. هذا هو المكان الذي يجب أن تمثل فيه تولبا الخاص بك بوضوح. من المستحسن ، بالطبع ، أن تكون صورتها معك. يمكنك اختيار مظهر موجود ، وهو ما تفعله الغالبية العظمى من منشئي تولبا. قم بتخزين الصور والصور ومقاطع الفيديو. تحتاج إلى الاحتفاظ بهذه الصورة باستمرار في رأسك.
ابدأ في التحدث عقليًا إلى هذه الصورة الخيالية. ابتكر إجابات له تتناسب مع طبيعة تولبا الخاص بك. بمرور الوقت ، ستبدأ في إدراك أن صديقك التخيلي قد بدأ بالفعل في التحدث إليك بنفسه. في بعض الأحيان قد تحيرك إجاباته على الأسئلة.
عند إنشاء صورة ، يجب أن نتذكر أنه إذا قمت بإنشاء tulpa لشخص مألوف لك بالفعل في الواقع ، فيمكنه تبني سمات شخصيته بشكل مستقل.
خلق عالم خيالي. في هذه المرحلة ، من خلال التأملات البسيطة ، يمكنك إنشاء قطعة من العالم الخيالي حيث يقيم tulpa الخاص بك. هدفك النهائي هو تعلم كيفية الدخول إلى هذا العالم الخيالي عندما تريد ذلك. الطريقة الأكثر شيوعًا هي تخيل سلم يصعد تجد نفسك أمام الباب المؤدي إلى عالمك الخيالي. بالطبع ، يمكنك التفكير في طريقة أخرى.
بعد هذه المرحلة ، يمكنك التوقف.لقد قمت بالفعل بإنشاء tulpa الذي يعيش بنجاح في عالمك الخيالي ويمكنك القدوم إلى هنا في أي وقت. أنت تتحكم بشكل كامل في الموقف. ومع ذلك ، يبدو أن هذا لا يكفي بالنسبة للكثيرين ، فهم يريدون نقل هلوستهم إلى العالم الحقيقي. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى المرور ببضع مراحل أخرى ، على الرغم من أنه يمكنك التوقف عند النجاح الذي تم تحقيقه بالفعل وعدم إطلاق tulpa الخاص بك.
تصور التولبا. اصعب مرحلة. هنا تحتاج إلى جعل عقلك يؤمن بالوجود الحقيقي لهلوستك. ابدأ في التواصل مع tulpa الخاص بك ، أي تحدث إلى الفراغ. قم بأداء واجبك - خذ النصائح ، شاهد التلفاز - قم بالتعليق. تدريجيًا ، ستبدأ في سماع عبارات واضحة في رأسك ، ثم تتم إضافة صوت.
نقل tulpa الخاص بك إلى العالم الحقيقي. ستبدأ كل يوم في تلقي المزيد والمزيد من الردود. سوف تدخل tulpa تدريجيًا في حياتك اليومية. ستصبح أفعالها غير متوقعة أكثر فأكثر. كما يقول أولئك الذين تمكنوا من إنشاء tulpa ، فإن وجود صديق افتراضي قد غيّر وجودهم بشكل كبير. لقد عانى الكثير من الناس من الحرية الداخلية وغيروا نظرتهم للحياة تمامًا. إنشاء تولبا هو معرفة نفسك ، عالمك الداخلي. يساعد الصديق الخيالي في العثور على الأسباب الجذرية للعديد من المشاكل والمجمعات ، وأولئك الذين يقررون مع ذلك إنشاءها سيختبرون أحاسيس لا توصف حقًا الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن تولبا هو نتاج عقلك ، وليس شخصًا حقيقيًا.
