رقصة الفالس هي رقصة رقص تُؤدى على موسيقى بعلامة ثلاثة أرباع. يعود تاريخ رقصة الفالس إلى أوروبا ، حيث ترجع الكرات إلى منتصف القرن الثامن عشر ، حيث كان الأزواج يدورون حول أرضية خشبية. في البداية ، كانت الرقصة تعتبر تافهة للغاية بل وفاسقة بسبب حقيقة أن الشريك ضغط على شريكه بشدة. لكن الفالس اليوم هو مثال على الكلاسيكيات ، ولا يمكن لأي منافسة في الرقص الرياضي الاستغناء عنها.
تعليمات
الخطوة 1
يعد الفالس الفييني من أقدم وأشهر أنواع هذه الرقصة. نشأت في فيينا في القرن الثامن عشر وتميزت بخطى أسرع. يتناوب فناني الفالس الفييني على اليمين واليسار ، مع الحفاظ على الفرق في الحركة في مقياس واحد بين الشريك والشريك. نظرًا لوتيرتها المتسارعة ، تتطلب رقصة الفالس الفيينية مهارة خاصة وقدرة على الانزلاق بسرعة حول الزوايا. يتم تشغيل موسيقى الفالس الفيينية الكلاسيكية بمعدل 60 بارًا في الدقيقة على أنغام مثل Tales from the Vienna Woods و The Beautiful Blue Danube.
الخطوة 2
نشأت Waltz Boston في مدينة بوسطن بأمريكا الشمالية في أواخر القرن التاسع عشر ، واكتسبت شعبية واسعة في العشرينات من القرن الماضي. على عكس رقصة الفالس الفيينية ، لا يتضمن هذا النوع من الرقص دورات متكررة. الحركات في Waltz-Boston الأمريكية طويلة ومتدرجة ، الشريك يمسك بالسيدة ، ويديه في توتر دائم. تقع أرجل الراقصين في وضع الباليه السادس ، وهو أمر غير معهود عمومًا لفالس الفالس. يتخذ الشركاء خطوة كبيرة نحو الإيقاع الأول.
الخطوه 3
غالبًا ما يطلق على الفالس البطيء اللغة الإنجليزية. من نواح كثيرة ، يشبه الفالس بوسطن ، ومع ذلك ، لا يتم تنفيذ المنعطفات فيه دائريًا ، بل 270 درجة. وفقًا لاسمها ، يتم أداء الفالس أبطأ مرتين من موسيقى الفالس الفيينية وهي 32 نبضة في الدقيقة. حركات الشريكين بطيئة ، مع انحناءات دورية سلسة لليمين واليسار. يشار إلى أن بعض حركات رقصة الفالس هذه تشبه الخطوة السريعة وحتى foxtrot. الحركات الرئيسية هي المعبد ، الدوران ، المغلق والتغيير الخارجي. يُعتبر الفالس الإنجليزي عالميًا ، وعلى عكس الفيينيين ، فهو الذي يتم تقديمه في أشهر بطولة Ballroom Dance في بلاكبول.
الخطوة 4
اخترع مصمم الرقصات جوكوف في الاتحاد السوفيتي رقصة الفالس المجسمة وهي مدرجة في برنامج الرقص لشعوب الاتحاد السوفياتي. تعتمد رقصة الفالس هذه على الفيينيين ، ولكنها تُؤدى بالحركة البطيئة ولا تتضمن أشكالًا معقدة بشكل خاص مثل النزول أو الصعود. أساس رقصة الفالس هو غزل بسيط. كقاعدة عامة ، يتم إعطاء المبتدئين تغييرين أو ثلاثة تغييرات فقط في الأشكال ، بما في ذلك النافذة والتوازن والانعطاف الأيمن. يقوم الشركاء بإجراء مسار بسيط لرقصة الفالس بين الأرقام.
