Breakdancing هي رقصة حديثة تتطلب لياقة بدنية جيدة والتنسيق. تلعب الملابس المختارة بشكل صحيح دورًا مهمًا للغاية أثناء التدريب.
تتكون ملابس التمرين من بنطلون وقميص أو قميص من النوع الثقيل وأحذية رياضية. اعتمادًا على النمط الذي تفضله ، تختلف متطلبات الفستان.
أعلى معدات كسر
إذا كنت راقصًا في الجزء العلوي ، فما عليك سوى اختيار حذاء رياضي جيد يجلس بشكل مريح ومريح على قدميك ، ونعله غير قابل للانزلاق. الشرط الوحيد للسراويل هو عدم الزحف تحت قدميك ، وإلا يمكنك الوقوف على ساقك والسقوط. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون بنطالك مدسوسًا في حذائك الرياضي. يمكن أن يكون قميص من النوع الثقيل أو تي شيرت أي شيء ، ولكن يفضل أن يكون بدون الأجزاء المعدنية التي يمكن أن تلتصق بشيء ما ، فهذا سيقلل من احتمال حدوث إصابات مزعجة.
تأكد من الحصول على الأساور الرياضية الجيدة لتجنب إصابات معصميك عن طريق الحفاظ على مفاصلك دافئة وتثبيت معصميك ، مما يسمح لك بالقيام بحركات حادة وعض دون مخاطر. إذا كنت تشعر بالحرارة أثناء التدريب ، يمكنك اختيار السراويل القصيرة لنفسك ، ولكن في هذه الحالة ، يجب عليك بالتأكيد شراء وسادات الركبة العادية حتى لا تتلف جلد الركبتين أثناء حركات الركبتين.
باور بريك دانس وهيب هوب
إذا كنت تقوم برقص البريك دانس مع عناصر القوة ، فإن متطلبات اللباس تكون أكثر صرامة. على سبيل المثال ، تحتاج إلى اختيار السراويل التي يمكنك الجلوس فيها على الخيوط دون أي مشاكل ، وإلا فإنها ستتداخل مع تأرجح الساقين. لا تشتري أحزمة ذات لويحات كبيرة لأنها قد تسبب الإصابة. كأعلى ، من الأفضل اختيار كنزات ضيقة بأكمام طويلة بدون سحابات وأربطة وأغطية ، والقمصان التي تفتح الأكواع غير مناسبة ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بجلد اليدين. دائما معك قبعة. بالنسبة لهذا النوع من رقص البريك دانس ، من الأفضل شراء ملابس محبوكة لا تقيد الحركة.
إذا كنت راقص هيب هوب ، فستفعل أي ملابس مريحة أو أحذية رياضية أو أحذية رياضية. من الأفضل تشكيل نمط معين من الملابس - اختر السراويل الفضفاضة أو الجينز أو القمصان ذات الحجم الكبير أو القمصان أو القمصان. يسمح الهيب هوب ، الذي لا يتضمن حيلًا معقدة ، باستخدام أدوات متنوعة مثل النظارات والساعات والسلاسل. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هناك الكثير منه حتى لا يقيد الحركة.
عند اختيار الملابس لأي نوع من أنواع رقص البريك ، فكر فيما إذا كنت ستتدرب عليها فقط أو ستؤدي فيها. يجب أن تكون ملابس الأداء أكثر بريقًا وبريقًا ، لكن لا تضحي بالراحة من أجل ذلك. تعتمد ثقتك أثناء الأداء على راحة ملابسك وراحتها.
