الجنود في العرض ، والرياضيون في افتتاح المسابقات الكبرى ، وعازفو الطبول في كرنفال المدينة يسعدون الجمهور بذكائهم ووقفتهم الجيدة وحركاتهم المنسقة جيدًا. يرغب المتفرجون أحيانًا في الاستقرار في العمود والسير على طول المربع بنفس الخطوة الجميلة ، ولكن أين وكيف يتعلمون كيفية المسيرة؟ يمكنك إتقان هذا العلم بنفسك.
ما هو مطلوب لهذا
من المستحسن للغاية العثور على مقاطع فيديو من المسيرات ، بالإضافة إلى تسجيلات صوتية لمسيرات شعبية. ستحتاج أيضًا إلى جهاز يمكنك من خلاله مشاهدة كل هذا والاستماع إليه ، مع الأجهزة الطرفية المناسبة ، أي مكبرات الصوت. للبدء ، شاهد مقاطع الفيديو. يرجى ملاحظة أن العسكريين والرياضيين يمشون بشكل مختلف - فالجنود في العرض يسحبون جواربهم ، والرياضيون في أغلب الأحيان يرفعون ركبهم عالياً. انظر إلى حركات اليد. يتوافق تأرجح الذراع اليسرى مع خطوة الساق اليمنى والعكس صحيح. ومع ذلك ، في العرض العسكري ، يمكنك رؤية خيار آخر - عندما تكون يديك متدليتين.
فصوص قوية وضعيفة
استمع إلى أي مسيرة. ستسمع أن بعض الأصوات تسمع أفضل من غيرها. هذا هو ما يسمى بالضرب القوي ، ويسمى أيضًا باللهجة. غالبًا ما تتم كتابة المسيرات بحجم أربعة ضربات. ينصب التركيز القوي على الضربة الأولى ، والأضعف - على الضربة الثالثة. حاول التغلب على الإيقاع بعصا أو فقط بيدك على الطاولة. في النغمة الأولى في الموسيقى ، قم بعمل ضربة قوية ، في الثانية - ضعيفة ، في الثالثة - متوسطة ، في الرابعة - ضعيفة مرة أخرى. يمكنك النقر على إيقاع بمجرد ضرب ضربات غريبة. بمجرد أن تتقن تناوب النبضات القوية والضعيفة ، جرب الركل بإيقاع.
مكانك سر
على الفور ، ستحصل فقط على مسيرة رياضية ، أي أنك سترفع ركبتيك عالياً. قف بشكل مستقيم مع وضع قدميك معًا وكتفيك للخلف وذراعيك لأسفل. استمع إلى المقدمة. استمع إلى المقدمة. خذ ضربات قوية بقدمك اليسرى وركبتك مرتفعة. تأخذ الرجل اليمنى خطوة إلى الضربة الضعيفة ، والرجل اليسرى إلى الضربة القوية. تجاهل يديك الآن ، ودعهما يتدليان بحرية على طول جسمك. عندما تتعلم كيفية الدخول في الإيقاع ، قم بتوصيل حركات اليد. تتحرك اليد اليمنى للأمام عند التقدم بالقدم اليسرى ، والقدم اليسرى - على التوالي ، والعكس صحيح. جرب السير في أرجاء الغرفة.
مسيرة عسكرية
تبدأ حركة العسكريين في العرض بالقدم اليسرى. قم بتشغيل التسجيل الصوتي. بعد الدخول ، اتخذ خطوة بقدمك اليسرى ، لكن لا تثني ركبتك. يجب أن تكون الساق مستقيمة تمامًا ، وكلما كانت القدم مستقيمة وممدودة ، كان ذلك أفضل. انتبه لحركات اليد. يتحركون في نفس الوقت بالنسبة للجنود ، من اليمين إلى اليسار عند التقدم بالقدم اليسرى ومن اليسار إلى اليمين عند التقدم باليمين. يمكن التدرب على حركات اليد مسبقًا. قف بشكل مستقيم مع وضع يديك لأسفل. في إيقاع قوي ، قم بأرجحة حادة بكلتا يديك من اليمين إلى اليسار بحيث تكون قبضة يدك اليمنى عند مستوى الخصر. الذراع اليسرى مستقيمة تقريبًا ومسحوبة قليلاً للخلف. حرك كلتا يديك إلى اليمين إلى نصيب ضعيف.
