يُعتقد أن الرقص هو فن ثنائي ، حوار صامت بين الشركاء. ومع ذلك ، هذا نوع من الاعتماد على شخص آخر ، وإذا لم ينجح الترادف ، فلن ينجح أي شيء. بالنسبة للأشخاص المستقلين الذين يتمتعون بالاكتفاء الذاتي والذين لديهم ميل للارتجال ، فإن الرقصات المنفردة أكثر ملاءمة ، على سبيل المثال ، الفلامنكو ، والرقص الشرقي ، والرقص المنفرد ، والهيب هوب ، ورقصة النقر ، والتعري ، وأخيراً ، والعديد من المجالات الأخرى.
تعليمات
الخطوة 1
إذا نظرنا إلى الرقص من موقع التواصل ، فإن الأداء الفردي هو مونولوج أو أداء لممثل واحد ، والذي لا يمكن أن يكون أقل حيوية وتعبيرا من الحوار. يتطلب هذا الفن مهارة أكثر تقريبًا ، حيث لا يوجد سوى فنان واحد ، ودوره هو الدور الرئيسي. لا يمكن قيادته كشريك في معظم الرقصات الزوجية.
الخطوة 2
الرقص الذي لا يحتاج إلى شريك متنوع ، له اتجاهات وأساليب عديدة. الأكثر صراحة هو التعري أو اتجاهه الأقل إسرافًا - شريط من البلاستيك. هذه الرقصة من اختصاص النساء ، الفاتحين للرجل ، ولا يجب أن تكون متحدية. حركة الجسم الجميلة في جو حميمي أو على خشبة المسرح هي تجسيد للأنوثة. يُعلم التعري المرأة أن تشعر بأنها لا تقاوم ، ويتم تعليمها أن تدهش الأحباء ، وأن تضيف التنوع إلى الحياة الأسرية.
الخطوه 3
الفلامنكو هي رقصة إسبانية شغوفة من أصول غجرية. يمكن أن يؤديها العديد من الراقصين أو الراقصين ، لكن كل نمط فريد من نوعه. هذا الاتجاه يطور الفردية ، ويعلمك أن تحب نفسك وأن تفخر بنفسك ، ولا تخشى أن تظهر للآخرين جوانبك المشرقة. أي شخص يرقص الفلامنكو لا يشعر بالتوتر أبدًا ، كل السلبية تبقى على المسرح أو المسرح ، تتدفق في نوبة من الحركات الإيقاعية.
الخطوة 4
الرقص الشرقي من أصل عربي ، لكنه محبوب في بلدان مختلفة. بالنسبة لهذا الاتجاه ، فإن الرقم ليس مهمًا ، بل على العكس: كلما كان ذلك أفضل ، كان ذلك أفضل. من الصعب جدًا أداء هذا الأسلوب ، ولكنه مثل غيره يعطي عبئًا جيدًا على الأجزاء الأنثوية حقًا من الجسم: الفخذين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تدريب جميع مجموعات عضلات البطن والذراعين ، خاصة في نقطة الضعف - الجانب الداخلي من الساعد ، والذي لا يتم تحميله تقريبًا في الحياة العادية.
الخطوة الخامسة
Solo Latina هو فرع من رقصات أمريكا اللاتينية مصمم للمساحة الضيقة للمراقص والنوادي الليلية. يوفر المنفرد اللاتيني فرصًا هائلة للارتجال والتعبير عن الذات وهو مناسب لكل من النساء والرجال. في بعض الأحيان في المراقص ، يتحول اثنان من المعزوفات المنفردة بسلاسة إلى رقصة زوجية ، وهذه طريقة رائعة للتعارف.
الخطوة 6
ولدت رقصة التاب (أو رقصة التاب) من مزيج مذهل من الرقص الأيرلندي والتقاليد الأمريكية الأفريقية ، وكانت شائعة للغاية في الولايات المتحدة في النصف الأول من القرن العشرين. يصعب مشاهدة هذه الرقصة في ساحات الرقص الكبيرة ، لكنها فعالة جدًا وتستحق الإعجاب. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الخطوة على تطوير قوة الساق والشعور بالإيقاع.
الخطوة 7
أصبحت موسيقى الهيب هوب ، التي نشأت أيضًا في أمريكا ، منتشرة على نطاق واسع في العقود الأخيرة. هذه رقصة "كلامية" ، كانت في البداية تعبر عن احتجاج على الظلم. والآن ، يفضل ممثلو جيل الشباب استخدام هذا الأسلوب الجريء والموسيقى الصاخبة للتعبير عن ازدرائهم لكل ما يمكن أن يحرمهم من حرية العقل والجسد. الأنماط المتعلقة بالهيب هوب هي موسيقى الراب ، الأسلوب الحر ، المنزل ، الفانك ، إلخ.
