يساعدك الرقص على الاسترخاء والاسترخاء لجسدك وروحك. وهكذا في نهاية كل أسبوع تذهب أنت وأصدقاؤك إلى الديسكو. ولكن في كثير من الأحيان ، تقف على الهامش فقط ، وتشاهد الآخرين وهم يرقصون ، لأنه يبدو لك أنك لا تعرف أبدًا كيف ترقص ولا تعرف كيف تفعل ذلك في ديسكو. ومع ذلك ، فإن مجرد مراقبة الآخرين لن يساعد في الأمور. يجب اعتماد طرق أخرى.
انه ضروري
- - الاشتراك في مدرسة للرقص ،
- - كمبيوتر مع الوصول إلى الإنترنت.
تعليمات
الخطوة 1
قم بالتسجيل في دروس الرقص. بالطبع ، بالنسبة للديسكو ، لا تحتاج مثل رقصة الفالس أو الرومبا. ولكن هناك أيضًا الكثير من الرقصات الحديثة ، وهناك الكثير من المدارس التي تقدم تعلمها. ابحث عن مدرب رقص حديث جيد وابدأ في أخذ الدروس. ربما لن تصبح مدرسة الرقص بالنسبة لك مجرد نقطة انطلاق للرقص في الديسكو ، بل ستكون شيئًا أكثر من ذلك. بعد كل شيء ، يحدث أحيانًا أنك لا تعرف بعضًا من قدراتك حتى تحاول.
الخطوة 2
حاول أن تتعلم الرقص بمفردك إذا كانت الدروس مع المدرب غير مناسبة لك لأي سبب من الأسباب. هناك الكثير من مقاطع الفيديو التدريبية للمبتدئين في الرقص على الإنترنت. ابحث عنها في المنتديات المتخصصة أو على الشبكات الاجتماعية أو ببساطة من خلال محرك بحث. ومع ذلك ، إذا قررت التدرب بمفردك ، فستحتاج أيضًا إلى تدريب قوة الإرادة. إذا كان المدرب في قاعة الرقص يراقب انتظام التدريبات الخاصة بك ، فلن يجبرك أحد على التدرب في المنزل. لذلك ، إذا حددت هدفًا ، فلا تتخلى عنه.
الخطوه 3
ابحث عن أسلوبك. لا تحتاج حتى لتعلم الرقص الاحترافي. بعد كل شيء ، ديسكو ليس مسابقة دولية. يرقصون عليها من أجل المتعة ، ومهمتك هي أن تتعلم كيفية الاسترخاء والرقص بالطريقة التي تريدها. على الرغم من أن دروس الرقص ستضيف لك البلاستيك والمرونة بالطبع ، وهو ما لن يكون ضروريًا أيضًا.
الخطوة 4
حاول ألا تلتفت إلى الآخرين ، ولا تحاول تقليد حركات الآخرين. قد تبدو سخيفة وليست جميلة جدًا. تحكم أقل في حركاتك. إذا قمت بالتمرير في رأسك حيث تضع قدمك بعد ذلك وكيفية رفع يدك ، ستبدو الرقصة غير طبيعية. افهم أن كل شخص في حلبة الرقص يفكر في حركاته تمامًا كما تفكر فيه ولا ينظر إلى الآخرين كثيرًا ، لأنهم مشغولون بأنفسهم. لذلك لا تظن أن الجميع ينظر إليك وحدك ، فلا تتردد.
الخطوة الخامسة
لا ترفضوا الشباب الذين يدعونك إلى رقصة بطيئة. الرقص لا يلزمك بشيء تذكر هذا. لكن تذكر أن تحافظ على مسافة بينكما. ليس من الضروري أن ترقص مع شريك على مسافة ذراع ، لكن يجب أيضًا ألا تحتضن كثيرًا لشخص غير مألوف. لا تكن فتاة ودودة ، فقد تم تقديرها في جميع الأوقات وما زالت موضع تقدير. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، أتيت إلى الديسكو للاسترخاء والراحة. ومع ذلك ، تذكر أن ظلام الليل والأضواء الملونة ستختفي في الصباح.
