تشجع الطبيعة نفسها الشخص على التحرك معها في نفس الإيقاع - إيقاع الرقص. في البداية ، لم تكن هناك قواعد في الرقص - فقد ابتكر الناس حركات ورقصوا. ثم كانت هناك بالفعل رقصات موسمية ورقصات طقسية ورقصات كانت ترقص في عطلات معينة. لا تزال الرقصات الشعبية تحظى بشعبية حتى اليوم ، لأنها تساعد في الحفاظ على التواصل بين الأجيال وهم يرقصون في نفس الإيقاع.
تعليمات
الخطوة 1
من الأفضل أن تقوم بالتسجيل في استوديو للرقص ، حيث يعلمك مدرس ذو خبرة رقصات شعبية. إذا لم تكن لديك مثل هذه الفرصة ، أو لم تكن مدينتك تعلم الرقصات التي تهتم بها ، فيمكنك تعلمها بنفسك. خصص وقتًا لنفسك لممارسة الرياضة والبقاء ضمن جدولك المحدد. يجب أن تفعل ذلك عدة مرات في الأسبوع. فليكن الأفضل أن تتدرب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة على أن تتدرب لمدة ساعة ونصف.
الخطوة 2
تحضير ملابس رقص مريحة. في البداية ، سيكون التنورة أو البنطلون الذي لا يقيد الحركة والقميص والأحذية المريحة كافيين لك. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، ستحتاج إلى زي وطني ملون. سيكون لديك فيه الرغبة في التدرب أكثر وأكثر صعوبة ، وسيكون ذلك مفيدًا أثناء أدائك. بالإضافة إلى ذلك ، يتم رقص العديد من الرقصات الوطنية في أحذية خاصة. على سبيل المثال ، في الرقصات الأيرلندية ، لا توجد أحذية خاصة فقط - أحذية صلبة - أحذية صلبة وناعمة - ناعمة ، ولكن أيضًا أحذية عالية خاصة للركبة تحمي عضلات ربلة الراقصين.
الخطوه 3
ابحث عن مكان مناسب للرقص. إذا لم يكن لديك غرفة واسعة في منزلك حيث يمكنك الدراسة ، فحاول التفاوض على غرفة. قد يكون هذا فصلًا رياضيًا في إحدى الجامعات أو غرفة اجتماعات شركتك.
الخطوة 4
هناك العديد من المواقع التي تقدم تفاصيل حركات الرقص. هناك أيضًا العديد من مقاطع الفيديو التعليمية على YouTube حيث يعرض الراقصون المتمرسون حركات رقص. من الأفضل استخدام كل من الفيديو ووصف الرقص عند التدريس.
الخطوة الخامسة
في بعض الأحيان تعقد فصول الماجستير في مدارس الرقص. هذه فصول يقوم فيها مدرس رقص مشهور بتعليم الجميع رقصة واحدة أو حركة معقدة. هذه الجلسات غير متكررة ويمكن أن تستمر لعدة ساعات. إذا كنت تعيش في مركز إقليمي حيث لا توجد مدرسة للرقص الشعبي تهتم بها ، يمكنك الحضور إلى دروس رئيسية في مدينة كبيرة. عادة ما يتم عقدهم يوم الأحد. ستكون هذه الفصول مفيدة للغاية في دراستك الذاتية.
