في عالم حديث مليء بالصخب والأحداث ، فإن القدرة على التعامل بسرعة مع الشؤون العادية تجعل الحياة أسهل بكثير. بعد كل شيء ، نقضي معظم وقتنا الشخصي عليهم. وإذا كان الباقي عملاً فلا وقت للراحة.
تعليمات
الخطوة 1
لممارسة أنشطتك اليومية بأسرع ما يمكن ، خطط مسبقًا. قم بعمل قائمة بجميع الأعمال المطلوبة في المساء وحدد الوقت التقريبي الذي سيستغرقه لإكماله عند الحد الأقصى للسرعة. وحاول مواكبة الوقت المحدد.
الخطوة 2
قم بمهام مملة وغير سارة في بداية حياتك المهنية. بعد كل شيء ، عندما تتعب ، سيكون الأمر أكثر صعوبة بكثير. وستكون هناك رغبة غادرة في تأجيل هذا العمل لليوم التالي.
الخطوه 3
خذ فترات راحة بين العمل. 10-15 دقيقة كافية لاستعادة القوة والطاقة المستهلكة. ولكن حتى هذا الوقت من الأفضل أن تنفقه لمنفعة نفسك: قراءة كتاب أو القيام بالحرف اليدوية أو ممارسة القرفصاء. هذا سيبقي نفسك في حالة جيدة ويبتهج.
الخطوة 4
ركز بشكل كامل على عملك. عند القيام بأنشطة مملة يومًا بعد يوم ، هناك دائمًا إغراء لتحويل انتباهك إلى شيء آخر. لا تفعل ذلك. أيضًا ، لا تعمل مع التلفزيون أو تتحدث على الهاتف. من الأفضل أن تحلم في العمل أو تضع خططًا لقضاء الإجازة. تذكر أنه كلما انتهيت من المهمة مبكرًا ، كلما سرعان ما ستتاح لك الراحة التي طال انتظارها وفرصة قضاء وقت ممتع.
الخطوة الخامسة
لا تفعل كل الأشياء في نفس الوقت. لذلك سيتم إنجاز العمل بشكل سيئ وسيتم إنفاق المزيد من الوقت.
الخطوة 6
لا تعامل الأنشطة العادية على أنها أعمال شاقة. بعد كل شيء ، فهي تساعد في جعل حياتك أكثر إمتاعًا. بعد التنظيف ، على سبيل المثال ، من الجيد أن تكون في غرفة نظيفة ومشرقة. وعشاء الطهي يقابله دائمًا بهجة الطعام اللذيذ.
الخطوة 7
بمجرد الانتهاء من جميع المهام المخططة ، خذ بعض الوقت لنفسك. يمكنك المشي أو مشاهدة فيلم جيد أو الدردشة مع العائلة والأصدقاء. تستحقها. وقبل النوم ، تذكر أن تحدد موعدًا للعمل في اليوم التالي حتى تتمكن من إنجازه بشكل أسرع.
