الرقص و [مدش]. أساس الجمال وصحة المرأة

2024 مؤلف: Mabel Warren | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 16:21

هناك أدلة في المصادر التاريخية على أن الرقص في العصور القديمة كان يستخدم ليس فقط كطقوس طقسية ، ولكن أيضًا كوسيلة للشفاء ، كوسيلة للاسترخاء.

شكلت الحكمة القديمة أساس طرق العلاج النفسي الحديثة وتحسين الصحة. في بداية القرن العشرين ، في عصر التطور النشط لأسلوب الفن الحديث ، برز اتجاه خاص في مجالات الفن - العلاج بالرقص.

حتى لو لم نذهب إلى معالجين بالرقص ، نشعر بدفعة خاصة من الطاقة ، وننسى المشاكل لبضع دقائق ، يتحسن المزاج عندما نرقص في حفلة أو ديسكو على موسيقانا المفضلة. يمكن للموسيقى أن تبتهجنا وتبتهجنا ، وتوقظ المشاعر والمشاعر الخفية.

يمكنك ترتيب جلسة صغيرة من العلاج بالرقص في المنزل (مع الأصدقاء أو بشكل فردي). تساعد الحركات الإيقاعية على التخلص من المشاعر السلبية ، والنظر من الجانب المتفائل إلى جميع صعوبات الحياة. أهم شيء خلال هذه الجلسة هو مجرد الاسترخاء والنسيان وعدم التفكير في القواعد أثناء الرقص. بعد كل شيء ، يعني هذا العلاج خروجًا عن الصور النمطية القياسية لتكرار الحركات التي سبق دراستها ، وكذلك التعبير عن الذات عن خصائصها الفردية.

تعمل بعض الرقصات على استعادة الانسجام في الروح ، والعمل على الشكل ، وتحسين الجسد.

على سبيل المثال ، تساعد الرقصات الشرقية في جعل المرأة جذابة وتساعد على تطوير الانسجام في أبعاد الجسم بشكل أفضل من التمارين البدنية الأخرى. يكمن سر التأثير العالمي في حقيقة أن الأساليب الشرقية لتحسين الصحة توفر تأثيرًا معقدًا على أجهزة الجسم ؛ بالنسبة لنساء الشرق ، تكمن حكمة خاصة في تطوير حركات الرقص.

يؤكد الأشخاص الذين يدرسون تقنيات الرقص الشرقي أنهم يشعرون بتحسن في رفاهيتهم بعد كل جلسة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الحركات السلسة المنتظمة للوركين والبطن على جعل الشكل مثاليًا وجذابًا.

يوصى أيضًا بالرقص الشرقي للحوامل كنوع من العلاج بالرقص الشرقي ، حيث أنه كما تدعي النساء ذوات الخبرة ، سيسهل عملية الولادة.

رقصات النادي في عصرنا نشطة للغاية ومتنوعة. بسبب التعقيد الخاص للحركات ، يمكن أن يكون لمثل هذه الرقصات نفس تأثير النشاط البدني المختار بشكل صحيح (أي المساعدة على إنقاص الوزن) ، مما يعطي شعوراً بالحرية والخفة. بالإضافة إلى ذلك ، تعد أنواع الرقصات الجديدة طريقة خاصة للتعبير عن الذات لدى الشباب ، مما يجعل من الممكن تحسين مواهبهم ، ورفع صورتهم في عيون أقرانهم. وامتلاك مهارات حركات رقص رشيقة وفريدة من نوعها وحديثة أمر مرموق للغاية لأي فتاة.

رقصات القاعة الكلاسيكية (خاصة رقصة الفالس البطيئة) هادئة للغاية. يمكنهم استعادة التوازن والانسجام الطبيعي ، والسماح لك "بالانغماس" في عالم خاص من ضبط النفس في العصور الوسطى. نظرًا لأن هذه الرقصات كانت شائعة في زمن أسلافنا ، فإنها تثير ذكريات وعواطف ممتعة فينا على مستوى اللاوعي. بالطبع ، سوف يساعدون بشكل كبير أولئك الذين سئموا من إيقاع حياتهم الحديث. والحركات السلسة لتهدئة الموسيقى لها تأثير مفيد على الجسم ككل.

ولكن يوجد اليوم مجموعة كبيرة ومتنوعة من أساليب الرقص في فن الرقص ، فهي في الواقع أنواع حديثة من الرقصات التي ظهرت في العصور الوسطى. عند إعداد هذه الرقصات ، يتم أخذ التطور الكلاسيكي في الاعتبار ، وتعلم أحدث الحركات الزوجية للمرأة يسمح لها بتطوير المرونة والمرونة ، والبقاء رشيقة ونحيلة.

وبالتالي ، فإن كل امرأة حديثة ، من بين العديد من تقنيات الرقص المختلفة ، ستكون قادرة على اختيار الشخص الذي سيساعدها على التعبير عن نفسها والاستمتاع بالحياة والابتسام داخليًا والقضاء على المشاعر السلبية.