تعتبر الأحذية المناسبة من أهم عناصر الرقص. الأحذية المختارة بشكل صحيح تعني الراحة والتقنية الصحيحة وصحة الراقص في المستقبل. كيف تختار الحذاء المناسب وما الأفضل التخلي عنه فورًا عند الرقص؟
بادئ ذي بدء ، يجدر الانتباه إلى المعايير التالية: الكعب (ارتفاعه وثباته) ، التثبيت (قفل) ، النعل (المرونة) ، المظهر.
أحذية الرقص اللاتينية للسيدات
كقاعدة عامة ، لممارسة رقصات أمريكا اللاتينية بين الفتيات ، يتم استخدام الكعب من 5 إلى 10 سم. في بعض الأحيان ، تشعر الفتاة بالراحة في كعب يبلغ طوله 10 سم ، كل هذا يتوقف على علم التشريح وطولها وتجربتها في "المشي" في الحذاء. من المهم: ما هو مستوى الراقصة ، ومدى استعداد الجسم لنوع معين من الكعب ، وصحة المفاصل في المستقبل وفي الحاضر.
عادة ، يتم استخدام الصنادل ذات الكعب المغلق وإصبع القدم المفتوح وشريط واحد أو أكثر لمثل هذه الرقصات. من الأفضل تثبيت الحزام أسفل القدم - الخيار الأكثر أمانًا. تصل لوحة دعم مشط القدم ، الملصقة أسفل لوحة القدم ، إلى منتصف القدم فقط من أجل الحفاظ على المرونة عند أداء الحركات.
نصيحة: يجب على المبتدئين اختيار كعب 5 سم أو استخدام حذاء الجاز ، ثم مع نمو الخبرة يمكن زيادة الكعب. سيقلل ذلك من الضغط الواقع على الركبتين ويمنع التورم في الساقين.
سامبا ، رومبا ، جيف ، تشا تشا تشا هي رقصات يحتاج فيها الشخص إلى إجراء انتقالات مفاجئة ، وقذف ، واستدارة ، لذلك لا ينبغي أن يعيق أي شيء حركة الساق.
أحذية الرقص اللاتينية للرجال
الكعب المعتاد للرجال هو 3.5-4 سم ، مع دعم أكثر مرونة وأقصر مشط القدم. في اتجاهات الرقص الأوروبية ، يتم إنتاج الأحذية بكعب 2-2 ، 5 سم ، ودعامة مشط القدم أطول.
لماذا من الأفضل اختيار أحذية الرقص المتخصصة على الفور؟
هذا النوع من الأحذية مصنوع من جلد بيئي خاص أو طبيعي ، لأنه أكثر نعومة من الأحذية العادية ويتكيف بشكل أفضل مع ميزات القدم. فقط عندما يبدأ الشخص في محاولة الرقص ، لمعرفة ما هو موجود وما هو غير ذلك ، يمكنك استخدام أحذية رياضية عادية أو أحذية الباليه المسطحة. يجب أن نتذكر أن أحذية الرقص تبلى بشكل أسرع بكثير من الأحذية العادية ، خاصة بالنسبة للكعب والنعل ، والتي ببساطة تبلى عند ارتطامها بالأرض.
في بداية رحلة الراقصة وأثناء التدريب ، يجدر ارتداء وسائد كعب و "شد" النعل بفرشاة صلبة خاصة لمنع السقوط والتدهور السريع في جودة الأحذية.
لون الحذاء
يوجد الآن في السوق الكثير من مجموعات الألوان للأحذية ، بالطبع ، عادةً للنساء. لأن أصبح تطور الرقص أوسع ، وهناك المزيد والمزيد من الأشخاص المهتمين. اللون الأكثر شيوعًا الذي يتناسب مع كل شيء هو الأسود. هذا كلاسيكي ، ولكنه أيضًا يبدو جميلًا جدًا في تركيبة مع الأحمر أو أحجار الراين.
ملاحظات هامة
عندما يشتري راقص محتمل زوج حذائه الأول ، فإن الأمر يستحق اتخاذ بضع خطوات ، والتواء ، والتأكد من أن الأحذية مريحة وليست ضيقة. لأن سيكون من الصعب انتشارها ، وأحيانًا تكون مستحيلة ، وكل هذا يمكن أن يؤدي إلى جروح وبثور. يجب ألا يسير الكعب في اتجاهات مختلفة ، بل يجب أن يقف بثبات وبشكل متساو. يجب أن يكون حجم الأحذية أصغر بمقدار النصف حتى تصل أصابع القدم إلى المفصل مع النعل. لا تدخر المال مقابل الأحذية عالية الجودة ، لأنه بعد ذلك يمكنك أن تندم بشدة على التوفير على هذه السمة المهمة.
كل هذا ينطبق على كل من المبتدئين والهواة ، وخاصة المحترفين. الشيء الرئيسي هو الراحة إذا كان الشخص يشارك في الرقص لنفسه. من الأفضل أن تستمتع لمدة 5 ساعات في حفلة حارقة بدلاً من أن تبدو كغلاف مجلة لمدة ساعة ، ثم تشويه قدميك بالمراهم طوال الليل ومحاربة التورم.
يمكن تحقيق النعمة في أحذية الجاز الرياضية العادية.أهم شيء هو متعة الرقص ، كيف يشعر الإنسان أثناء العملية وبعدها.
