رقصات أمريكا اللاتينية هي واحدة من أكثر العروض روعة وإبهارًا. لا يؤدّي الراقصون سلسلة من الحركات فحسب ، بل "يلعبون" و "يعيشون" على المسرح ، مما يجبر الجمهور على الإيمان بالحب والحنان وأحيانًا كراهية الشركاء لبعضهم البعض.
انه ضروري
- - موسيقى؛
- - مرآة
- - ملابس مريحة.
تعليمات
الخطوة 1
إذا قررت تعلم اتجاه الرقص هذا ، اتخذ قرارك. أي نوع من رقصات أمريكا اللاتينية يجذبك أكثر: التانغو ، تشا تشا تشا ، السالسا ، الرومبا ، إلخ.
الخطوة 2
استرخ وثق في نفسك واستعد للتمارين اليومية. اختر ملابس مريحة وغير مقيدة وأحذية مريحة. لإتقان الرقص ، تأكد من الدراسة أمام المرآة ، لذلك سيكون من الأسهل عليك تصحيح أوجه القصور وتصحيح الأخطاء.
الخطوه 3
تذكر أن جميع رقصات أمريكا اللاتينية تشترك في التعبير الحر عن المشاعر والمشاعر ، والقدرة على الانفتاح على المسرح ، وإطلاق طاقتك ، وإطلاق العنان للارتجال. تقنية كل من الرقصات لها خصائصها الخاصة.
الخطوة 4
إذا كنت تريد رقصة الرومبا ، فتذكر أن حركتها الرئيسية هي حركة الوركين. في هذه الحالة ، يتم نقل وزن الجسم إلى الرجل التي اتخذت الخطوة ، بعد الانتهاء من الخطوة. تخيل نفسك واقفًا في الزاوية اليسرى السفلية لمربع. حرك قدمك اليسرى نحو الزاوية اليسرى العليا من المربع ، وانقل وزن جسمك. خطوة بسرعة بقدمك اليمنى إلى الزاوية اليمنى العليا من المربع. حول وزنك عليها واسحب رجلك اليسرى لأعلى. كرر الحركة من قدمك اليمنى إلى الزاوية اليمنى السفلية. من خلال الجمع بين الخطوتين ، يمكنك الحصول على تأرجح الرومبا المميز للوركين.
الخطوة الخامسة
حاول أن ترقص على حركة تشا تشا تشا الأساسية. قف بشكل مستقيم مع المباعدة بين قدميك قليلًا. في "واحد" ، قم بخطوة صغيرة مع وضع قدمك اليسرى أمام يمينك. على "two" - خطوة للأمام مع الساق اليمنى مع نقل وزن الجسم إليها. "ثلاثة" - ارفع رجلك اليسرى في مكانها واخفضها. غير وزن جسمك. "أربعة" - ضع قدمك اليمنى خلف يسارك ، مع إبقاء كعبك بعيدًا عن الأرض. في الخطوة "الأولى" ، اتخذ خطوة صغيرة بقدمك اليمنى مع الدعم الكامل. "اثنان" - خطوة للخلف برجلك اليسرى مع تغيير وزن جسمك. ارفع وخفض ساقك اليمنى إلى "ثلاثة". في الرابعة ، ضع قدمك اليسرى للأمام في نصف دعم. تدرب على الحركة عن طريق إضافة تذبذب للورك.
الخطوة 6
يرجى ملاحظة أن خصوصية السالسا هي الجمود شبه الكامل للجزء العلوي من الجسم في ذلك الوقت. كيف تقوم الأرجل والوركين بحركات سريعة ودقيقة.
الخطوة 7
لا تقلق إذا كنت تعتقد أنه من المستحيل إتقان رقصات أمريكا اللاتينية. الحركات الأساسية فيها بسيطة للغاية. أصعب شيء هو التحرير أثناء الرقص.
