أصبحت لعبة sox أكثر شيوعًا بين المراهقين. بعد كل شيء ، هذه واحدة من أكثر الألعاب أمانًا وديمقراطية. يمكن لعبها في كل من الملعب والساحة. من المستحيل أن تضرب النافذة بقطعة سوكس ، مثل الكرة.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن أن يكون تعلم كيفية لعب sox سريعًا وسهلاً ، وفي غضون أسبوع ، طالما أنك تقضي وقتًا كافيًا في ممارسة الرياضة. على الرغم من أن هذه لعبة جماعية ، إلا أنه يمكنك التدرب على التسديدات وممارستها بمفردك. كما هو الحال في أي لعبة ، تواجه الجوارب صعوباتها الخاصة - تحتاج إلى الرد في الوقت المناسب ، وتكون قادرًا على تخفيف سقوط الكرة ، كما يجب أن تكون قادرًا على أداء الحيل المعقدة.
الخطوة 2
هناك نوعان من هذه اللعبة - Footbag net و Freestyle Footbag. في الإصدار الأول ، يلعب الرياضيون من خلال شبكة عالية. في الواقع ، اللعبة تشبه الكرة الطائرة. في الأسلوب الحر ، يتم الحكم على أداء المشاركين وفقًا لعدة فئات: تصميم الرقصات ، والمهارة ، وصعوبة الحيلة ، والتنوع. يتم تنفيذ البرنامج بأكمله على الموسيقى. تقام المسابقات في هذين الاتجاهين.
الخطوه 3
ما هي قواعد لعبة يارد سوكس؟ كما أن لها أصنافها الخاصة. يمكنك اللعب بالنظارات ولجمال أداء الأعمال المثيرة. بعد كل شيء ، يمكن ركل sox بجميع أجزاء الجسم تقريبًا - الركبتين وأصابع القدم من الأحذية والرأس والكعب وداخل القدم وحتى خلف الظهر.
الخطوة 4
نظرًا لأن sox هي لعبة جماعية ، فمن الأفضل أن يكون هناك أكثر من لاعبين. لكن كلما زاد عدد اللاعبين ، كان ذلك أفضل. يجب أن تكون المسافة بينهما حوالي مترين ، ويجب ألا تلمس الكرة بيديك بأي حال من الأحوال. شرط آخر للعب الجوارب هو أنه لا يمكنك رمي الكرة لنفسك ، فقط لشريكك.
الخطوة الخامسة
يمكنك شراء كرة سوكس في المتاجر الرياضية بحوالي 200 روبل. عند القيام بذلك ، انتبه إلى بعض التفاصيل. من الأفضل الحصول على كرة كبيرة حيث يسهل الإمساك بقدمك والإمساك بها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون خيوط sox قوية وأن تكون الحياكة قوية. سيمنع هذا الكرة من التمدد والانهيار. وتذكر أنه كلما كان الحشو أصغر ، كان ذلك أفضل. ستأخذ الكرة ذات المحتويات الصغيرة بسهولة شكل السطح الذي تقع عليه ، كما سيكون من الأسهل حملها. لكن الحشو الناعم جدًا سيسقط من الفتحات الموجودة في القماش.
الخطوة 6
يمكنك أيضًا صنع سوكس بيديك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى جورب قديم. قطعها وحشوها بأي نوع من الحبوب - البازلاء والأرز. التفاصيل الأخرى التي تستحق الاهتمام الخاص هي الأحذية. حتى أنهم ينتجون أحذية خاصة للعب الجوارب ، ولكن يمكنك الحصول على أحذية رياضية عادية أو أحذية رياضية. الأهم من ذلك أنها خفيفة الوزن ومريحة وذات نعال محززة.
