يوميات الملاحظة هي طريقة رائعة لتسجيل الأفكار والأوقات. يتم نسيان معظم العبارات المثيرة للاهتمام والعواطف الحية والأحداث غير المتوقعة تدريجياً. ستتيح لك اليوميات ألا تفوتك أي تفاصيل تتطور منها حياتنا في النهاية.
تعليمات
الخطوة 1
حدد منطقة للمراقبة. يمكن أن يكون أي جانب من جوانب الحياة - من المهني إلى الشخصي. يمكنك مراقبة كل من سوق الأسهم والتغير في مزاجك اعتمادًا على المحفزات الخارجية.
الخطوة 2
حدد الغرض من هذا المشروع بأكمله - تحديد الوقت لنفسك ، والبحث عن أشياء صغيرة مثيرة للاهتمام في الحياة اليومية ، واشتقاق اتجاهات وأنماط معينة ، وما إلى ذلك.
الخطوه 3
لتحقيق الغرض من المراقبة وعدم إضاعة الوقت والطاقة في جمع المعلومات غير الضرورية ، حدد عدد المرات التي ستحتفظ فيها بمذكرات. يعتمد ذلك أيضًا على المنطقة المختارة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إصلاح حالتك العاطفية لفهم كيفية تغيرها واعتمادًا على ما هو ، فمن المفيد الإشارة إلى كل قفزة مزاجية يمكن أن تحدث في أي وقت. في حالة مراقبة الطقس ، ستكون اليوميات أكثر تنظيماً - خذ قراءات للأدوات ، وصف نوع هطول الأمطار ، واتجاه الرياح ، والغيوم في نفس الوقت كل يوم. إذا كنت ترغب في تسجيل الصورة المناخية للموسم ، فسيكون ذلك كافيًا للتسجيل مرة واحدة كل يوم إلى ثلاثة أيام. للحصول على يوميات أسبوعية ، قم بزيادة وتيرة الإدخالات إلى 3 إدخالات في اليوم.
الخطوة 4
اختر شكل اليوميات للملاحظات. إذا كنت تسعى لتحقيق أهداف علمية أو مهنية ، فمن الأفضل أن تفضل الخيار الإلكتروني. ابدأ ملفًا ، وأنشئ جدولًا فيه لفترة المراقبة بأكملها ، وقم برأس جميع الأعمدة - ما عليك سوى إدخال البيانات ثم تنظيمها. بالنسبة لليوميات بشكل أكثر حرية ، يمكنك استخدام ملف بدون جداول أو إنشاء سجل بالملاحظات على الإنترنت. يمكنك جعلها خاصة أو ، إذا وجدت أنها ممتعة ليس فقط بالنسبة لك ، فتح الوصول إلى عرض المعلومات والقدرة على التعليق.
الخطوة الخامسة
يمكن لعشاق ناقلات المعلومات أيضًا الاختيار حسب الغرض. لملاحظات المدرسة للعالم من حولهم ، يتم إصدار مذكرات خاصة ، والتي يتم بيعها في المتاجر التي تحتوي على كتب مدرسية. بالنسبة للملاحظات الشخصية ، يمكنك إنشاء دفتر ملاحظات منفصل أو إنشاء دفتر قصاصات ، حيث يمكنك استكمال الملاحظات بالرسومات والصور التي ستجعل ملاحظاتك أكثر حيوية وإثارة للاهتمام.
