يعد تدوير الكرة بإصبعك أحد أبسط الحيل الرياضية وأكثرها فعالية. ليس من الصعب تعلم هذا ، فقط التدريب الجاد والصبر مهمان ، وكذلك معرفة سر هذه الحيلة. وهو أمر بسيط - حتى لا تنزلق الكرة من الإصبع أثناء الدوران ، من الضروري العثور على ما يسمى بأثقل نقطة على الكرة. للقيام بذلك ، ضع كرة (يفضل كرة سلة) في أي وعاء بقطر مناسب ، مملوءة بالماء ، وحدد أدنى نقطة لها.
تعليمات
الخطوة 1
الطريقة الأولى:
قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين.
حافظ على الكرة على ذراع ممدودة (إذا صبغ اليد اليمنى - على اليمين ، من الأفضل أن يتعلم اليد اليسرى تدوير الكرة على اليد اليسرى). يجب أن تكون النقطة المحددة على الأصابع تمامًا. ضعها في الأعلى بيدك الأخرى.
بحركة طفيفة من أصابع اليد التي تقع عليها الكرة ، لفها حول محورها. وفي تلك اللحظة ، عندما تحوم في الهواء ، استبدل إصبع السبابة تحت النقطة المحددة. في هذه الحالة ، يجب توجيه السبابة بشكل مستقيم.
الخطوة 2
الطريقة الثانية:
الموقف هو نفسه كما في الحالة الأولى.
خذ الكرة بين يديك وامسكها على مسافة نصف متر من وجهك. في هذه الحالة ، يجب ثني الذراعين عند المرفقين. استخدم أطراف أصابعك لتدحرج الكرة في أي اتجاه يناسبك.
ارمي الكرة لأعلى مع تذكر أن تقوم بلفها بأطراف أصابعك. حاول أن تدور بأسرع ما يمكن.
عندما تكون الكرة في أعلى نقطة لها ، ضع إصبعك السبابة مشيرًا لأعلى بالضبط على محور الدوران. تذكر أنه من الصعب الإمساك بالكرة التي تم رميها عالياً ومن المحتمل أن تصيب إصبعك.
لمنع الكرة من السقوط ، أضف السرعة بيدك الحرة. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فإن قوة الجاذبية ستمنع الكرة من السقوط من إصبعك.
