كم هو لطيف أن تستيقظ مبكرًا في الصباح وتدرك أنك لا تحتاج اليوم إلى أي مكان ، ويمكنك قضاء يوم كامل في وقت فراغك ، ولكن ماذا تفعل إذا لم تكن لديك الرغبة في الانغماس في مشاهدة التلفزيون؟
تعليمات
الخطوة 1
استعادة.
استخدم أي لحظة مناسبة لاستعادة قوتك ، لم تحصل على قسط كافٍ من النوم طوال الأسبوع - احصل على قسط كافٍ من النوم ، وعمل بدنيًا - خذ حمامًا من الصنوبر ، واحتفظ بالمشاعر السلبية في نفسك - اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. بعد كل شيء ، ليس من المهم جدًا ما نقوم به ، من المهم كيف نشعر في نفس الوقت.
الخطوة 2
واجبات منزلية.
إذا شعرت بالملل فجأة ، يمكنك النظر حولك وإضافة تفاصيل مشرقة في المنزل ، على سبيل المثال ، تغيير الستائر أو وضع مناديل جديدة في المطبخ. على الرغم من حقيقة أن هذا لا يزال ليس أكثر الأنشطة متعة ، إذا أضفت لمسة إبداعية إليه ، فإن هذا الواجب غير السار سيتحول إلى واجب ممتع. يمكنك دراسة مقالات حول decoupage وإعطاء حياة جديدة لأشياءك القديمة.
الخطوه 3
راحة.
عندما تطلب الروح أشياء جديدة ، فقد حان الوقت للذهاب إلى السياحة أو إتقان رياضة جديدة لن تساعد فقط في تدريب الجسد والروح ، ولكن أيضًا في العثور على أصدقاء جدد مهتمين ، سيكون هناك شيء تفعله معهم. من الجدير بالذكر أن الجلوس من مقعدك المفضل ، فيما يتعلق ببطولة عبر الإنترنت ، كراحة نشطة ، لا يهم بالتأكيد.
الخطوة 4
تحضير.
تنتهي كل الأشياء الجيدة والآن ينتهي وقت الفراغ. لجعل أسبوع العمل الجديد ناجحًا ، يجدر قضاء بعض الوقت في التخطيط للأهداف والغايات الرئيسية ، ومن ثم سيكون العمل أسهل.
الخطوة الخامسة
رعاية. غالبًا ما يحدث أن يكون أقرب الناس خاليين تمامًا من الرعاية والدفء الأسري بسبب انشغالهم وانشغالهم بالحياة اليومية. وقت الفراغ هو فرصة لمنح الدفء للجميع والأقارب والأصدقاء وحتى حيوانك الأليف ، مرة أخرى للعب به.
