لقد حلمت بدراجة طوال حياتك ، لكنك لم تنجح أبدًا في تعلم كيفية الركوب. لا شيء خطأ. يمكنك تعلم الركوب في أي عمر. الرغبة الرئيسية.
تعليمات
الخطوة 1
تعلم كيف تحافظ على توازنك. يمكن أن تبدأ تمارين التوازن قبل وقت طويل من شراء الدراجة. ويمكنك القيام بذلك أثناء المشي العادي. تجول حول البركة على طول الرصيف ، مع الحرص على عدم الدخول فيها. عبور التيار فوق الحصى أو سجل ضيق. افعل هذا بانتظام.
الخطوة 2
أنزل سرج دراجتك إلى الأسفل. هذا ضروري حتى تتمكن من وضع قدميك على الأرض في أي وقت. قم بإزالة الدواسات. حتى تحتاجها ، يمكن أن تتسبب في الإصابة.
الخطوه 3
اختر منطقة مسطحة بالقرب من منزلك. يجب ألا يكون هناك حفر أو نتوءات على الأسفلت. حاول الانطلاق من الأرض بقدميك وقيادة بضعة أمتار على طول المسار. قم بهذا التمرين حتى تتعلم الحفاظ على توازن 20-30 مترًا. تدرب مثل هذا لعدة أيام.
الخطوة 4
ارفع السرج قليلاً. يجب أن تصل إلى الأرض بأصابع قدميك. استمر في تمارين التوازن.
الخطوة الخامسة
اربط الدواسات وارفع السرج إلى المستوى الطبيعي. تدرب على نفس المسار. السيطرة على الفرامل. قم بالقيادة من أحد جانبي المسار إلى الجانب الآخر عدة مرات ، وتوقف في النهاية.
الخطوة 6
اصعد شريحة صغيرة. قم بالقيادة عليها عدة مرات دون استخدام دواسة أو إبطاء في النهاية.
الخطوة 7
تعلم أن تستدير. تذكر أنك لست بحاجة للدواسة أثناء الانعطاف ، فالسرعة عالية بالفعل بما يكفي.
الخطوة 8
راجع قواعد المرور قبل القيادة بالخارج.
